يوميات الاسبوع الثالث لرشاقتي غير قبل حلول شهر الخير

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : اغاريد & رجيم

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ريمو سوريا:
يسعد صباحكن رشيقات

كيفكن اليووم

فاافي ريتو يسلملي المنضبط اناااا...الف صحه وهناااا حبيبتي

يومي كالعاده ..شاي اخضر بدون سكر + مي

الفطور ..كورنفلكس +زبادي اكتيفيا خالي الدسم + برتقاله

الغدا ..100 غ سلمون مشوي بدون ملح + شوربه فطر + حبه افوكادو + 6 بندوراات صغنونات

السناك..15 غ كاجو

والعشا بعون الله ...زبادي + حبه كيوي

يلا ادعونا ان شا ءالله صبايا يمر اليوم ع خير

بالتوفيق

الله يوفقك يا عسل
شكلوا اكل امس عجبك حتى تعيدي اليوم بس غيرتي الشوربة
شايفة كيف انا شاطرة و مركزة معكم
خخخخخخ
ربي يوفقك و يتمم يومك على خير

كتبت : أم ملك

صباح الخير
أنا ليوم أروح عند بيت أهلي وأحاول ألتزم وما أخص بالتوفيق للجميع

كتبت : اغاريد & رجيم

ربي يوفقك حبيببتي

كتبت : قاهرة الدهون

صباح الخير
اليوم فطوري كاس عصير برتقال و موزة

عملت زومبا لمدة ساعة
الغذاء شوربة خضار و شوية شعيرية

كتبت : نيفينلينا

مساء الخير و الانوار علي احلي بنات ...انا معصبه شوي اليوم لاني خبصت بالعشاء امبارح اكلت سباقتي بالجمبري ما قدرت اقاوم سامحوني ما اكلت كتير بس كنت حابه اكل زبادي بس .....اه

....لكن لن اضعف فطوري اليوم كالعاده حليب مع كعكه ...بنات بدنا حماس اكثر