الثلاثاء 5 مايو يوميات معسكر رجيم للتخسيس المجاني رياضة جمال و اكل صحي

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : لولو اسيل
-
بالتوفيق حبيباتي .... و يا الله بدنا التزام بكل واش قالتو نهولة و الا تذبحكم.هههه.انشاء الله كل وحدة توصل لهدفها بصحة و عافية.مواااحات.
كتبت : أم ملك
-
طلع زوجي وبنتي لبرا فقلت أستغل الوقت في الرياضة فلفيت ملفوف مسلوق على بطني وعملت 20 مرة طلوع نزول الدرج و 20 تمارين ضغط و30 مرة سكواط وتمرين الثبوت
كتبت : نور نونا
-
الحمد لله خلصت رياضتي
عملت كل التمارين +الرقص
وماستخدمت زيت زيتون فالتدليك
استخدمت زيت جنسون للاطفال كنت استعملو من قبل بعد الشاور
وخلص ☺😊
كتبت : salma1982
-
مساء الخير

اليوم فطور كان متاخر :خبز+شاي+زبدة
مشيت 15 دقيقة
الغداء : نصف بصلة كبيرة + تونة غسلتها بماء ساخن باش ازول الزيت
لعبت رياصة 45 دقيقة
مع السادسة : شريت شاي بدون سكر + حبت بسكويت 20 غرام
مشيت 15 دقيقة
العشاء : فاكه
انا الايام التلاتة ماكنت منضبطة في الاكل لما اكل في البيت بعمل كنترول لكن عند الاصحاب ضرور بخبص
انا لازم مارح اكل برة البيت وعد
كتبت : اغاريد & رجيم
-
ام ملوكة ربي يقويكي برررررافوا

نوارة برررررافوا ربي يوفقك

سلومة بررررافوا يومك ممتاز ماشاء الله كلوا نشاط وحيوية بس وين واجب اليوم الرقص 30 د
كتبت : اغاريد & رجيم
-
انا خلص يومي معكم
الحمد لله الجميع يومهم كان رائع
ربي يوفقكم
بس اطلب الالتزام اكثر بالرياضة الي تخلها نهولة وشاركونا باطبقاقكم و طبخاتكم بالصور حتى الكل يفيد و يستفيد
تصبحون على خير
الصفحات الأولى ... 2  3  4  5 6  7 

التالي
السابق
كلمات ذات علاقة

المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

الخصوصية وشروط الاستخدام حقوق النشر والتأليف الاتصال بنا

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0