يوميات فريق الياقوت لمسابقه الرابحه الكبرى لشهر مارس
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
جود الامل
-
مساء الخير لاحلى صبايا
ان شاء الله تكونوا كلكم بصحة وسلامة
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام شمام:
بسم الله البسم الله الرحمن الرحيم
اليوم العشاء فلافل 4 قطع وبرتقالة
ومن بكرة صيااااااااااااااااااااااااام
عوافي على قلبك ان شاء الله تكونوا كلكم بصحة وسلامة
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام شمام:
بسم الله البسم الله الرحمن الرحيم
اليوم العشاء فلافل 4 قطع وبرتقالة
ومن بكرة صيااااااااااااااااااااااااام
والله يتقبل منك الصيام
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ŞђỜờŞђỜờ:
[align=center]
السلام عليكم
مرحبا بنات
كيفكم ان شاء الله بخير
اليوم فطرت : شاي فقط
والغداء : سيخ شيش طاوق مشوي
والعشاء : لا شئ
والرياضه : ساعه ونص مشي
[/align]class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة roselady:
السلام عليكم
كيفكم بنات كلكم ان شاء الله بخير
افطرت اليوم كوب شاي بسكر دايت
و الغدا الحين بعمل شوربة الخضار القليلة الدهون عن جد طيبه
ناوية اتمرن كثير اليوم بس ادعولي
زمزوم كيفك حبيبتي؟
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ضناني الشوق:
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالكم ان شاء الله بخير ,,
عوافي على قلوبكم جميعا ,,
انا اول مايكون عندي فرصه اقدر بدخل لان ظروف النت عندي زفت ..
الفطور = صاموليه مع جبن شرائح ..
الظهر اخذت قطعه حلى مربعه صغيره مع تممره ..
الغداء = مكرونه 12 ملعقه + قطعه لحمه صغيره + خضار ..
المغرب = 2 معمول + بطاطس ليز حار مع خلطه زبادي+ عصير كوكتيل كأس كامل ..
العشاء = نصف همبرجر دجاج + نصف كأس بيبسي ..
بشرب شاهي أخضر وزنجبيل <<< اليوم عندنا ضيووووف وخربتها يااارب رحماك ..
نقاطي اتوقع صارت مليون مو 22 ..
بكرى بسكر فمي ..
بنات التمرين انا صايره ما اتمرن شجعوني تكفوووووون فيني مدري وشوا حماس
واليوم بالكليه الناس بس تناظرني لاني نحفت ويقولون خصرك ماشاء اللله صار يجنن
لاكن مؤخرتي وفخوذي خخخخخ للحين كبيره أووووووووه بس يالغثه ..
ودي انحف ياااربيه بس يجوننا بنات صديقه أمي وتعرفون بنات
وجمعتهم لازم نقدم حلى وفطائر وشيبسات وبلاوي واذا ما اكلت صاروا البنات ليه ماتاكلين وليه ؟؟
والعشاء طلبيات من المطاعم وانا الضحيه واذا اكلت اصير اكل كثير ..
مع السلامه وانتبهوا لانفسكم وبالتوفيق ان شاء الله ننحف ياااارب باااي ..
