يوميات فريق الياقوت لرابحه رجيم الكبرى لشهر مايو

[align=center]الله يوفقكـ حبيبتي لوف الله
عسولة
وياااارب دوم الصبر معاك والإرادة القوية
----------------
ولاانسى خفيفة الرووح حبيبة قلبي
ربي يوفقكم
وباااااقي البنااااات الله معاكم
سلااااام [/align]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم بنات انشاءالله بخير

اناعن نفسي هلكانه وما فيني حيل وكل وصله في جسمي توجعني الم اسناني من جه والم الدوره
(اكرمكم الله )من جه ثانيه

شكرا لكل احبتي الي سالوا عني
ويومياتي ليوم الاثنين هي
كوب حليب على الفطور
والغداء :شوربه خضار مطحونه
والعشاء :كوب لبن
والرياضه :لم امشي لأني مااقدر على المشي

ونكمل يومياتي لهذا اليوم وهي :

الفطور :كوب حليب +3قطع من البسكويت

والغذاء :شوربه شعيريه
العشاء:لبن رايب
ادعولي يااحلى واطيب اخوات لم تلدهم امي انه ربي يشفيني ويشفي كل مريض يارب

اتركم في امان الله

سلامات ياسويت ماتشوفي شر يارب بس لاتشدي على نفسك مره اذا انتي تعبانه الله يشافيكي


طبعا انا اليوم كان فطوري بيضه مسلوقه مع طماطم ونص ساندوش بر وكاس شاهي

الغداء ان شاء الله سلطه وخضار بالفرن

والعشاء كاس لبن اكتفيا ان شاء الله
وبمشي نص ساعه

واشوفكم على خير

عواافي حبيبااتي عليكم وبالتوفيق يااارب

الفطووور ::

ملعقه جبنه مالحه مه زيتون اسود واخضر _ بيض مقلي بزيت الزيتون _ خبز خباز بر _ كوب كافي لايت <<<<<اختي الصغيره معااي بالاكل كله لاازم ماتقدر


الغذاء::
3سمكااات صويفي صغاااار وملعقتين رز وسلاامتكم