يوميات مجموعات المشي والاوربت تراك والعجله الثابته لشهر يونيو
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
##الاميره الصغيره##
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالكم إن شاء الله دائما بخير ؟
الحمد لله انا كل يوم اصح الصباح والعب على السير وقبل النوم العب كمان ادعولي يابنات انه ينزل وزني عشان ربي يرزقني بالذريه الصالحه ان شاء الله ربي يعطيني ولا يحرمني
كيف حالكم إن شاء الله دائما بخير ؟
الحمد لله انا كل يوم اصح الصباح والعب على السير وقبل النوم العب كمان ادعولي يابنات انه ينزل وزني عشان ربي يرزقني بالذريه الصالحه ان شاء الله ربي يعطيني ولا يحرمني
كتبت :
##الاميره الصغيره##
-
بنات ابغى اسالكم سؤال صغيرون . اذا جات الدوره الشهريه تلعبون رياضه ولا توقفون ؟
ومين فيكم تعمل دايت مع برنامج المشي؟
انا اعمل دايت حق المسابقه من زمان وانا عليه ليه شهرين ونص وكان وزني 95 كيلوا ونزل الى 86 في مدة شهرين بس الغريب انه الدوره مانزلة عليه من يوم نزل وزني الله يستر
ومين فيكم تعمل دايت مع برنامج المشي؟
انا اعمل دايت حق المسابقه من زمان وانا عليه ليه شهرين ونص وكان وزني 95 كيلوا ونزل الى 86 في مدة شهرين بس الغريب انه الدوره مانزلة عليه من يوم نزل وزني الله يستر
مواضيع مميزة قد تهمك
التالي
السابق
