بدي ابدأ من 24-5رجيم اللبن والتمر،مين معاي؟؟
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
*دكتورة السوسة*
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة زينة بشار:
انا يا بنات رح اكمل في تخفيف الاكل وأخذ بذرة الكتان
اليوم كان كل أكلي من الصبح لهلا العشا بس بوظة (بموت فيها ) موزعة على طول اليوم فيها تقريبا 450-500 كالوري وشربت عصير وماء وأخذت مطحون بذرة الكتان .
كان نفسي اعمل رجيم التمر واللبن لانو اسرع بس يلا ما في نصيب
وين المشاركات؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ظ
ضاعة الهمه ولا شو صار
لا لا إن شاء الله بتبدي معانا قريب انا يا بنات رح اكمل في تخفيف الاكل وأخذ بذرة الكتان
اليوم كان كل أكلي من الصبح لهلا العشا بس بوظة (بموت فيها ) موزعة على طول اليوم فيها تقريبا 450-500 كالوري وشربت عصير وماء وأخذت مطحون بذرة الكتان .
كان نفسي اعمل رجيم التمر واللبن لانو اسرع بس يلا ما في نصيب
وين المشاركات؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ظ
ضاعة الهمه ولا شو صار
وبالنسبة للهمة ... عالية وتمام التمام والحمد لله
يوميـــــــــــــــــــــاتي *أمس واليوم* :
في اليومين أخذت وجبتان بس من *7 تمرات وكوب الحليب* ... لأني نضت من النوم متأخر هلبا في اليومين .... وكل يوم طبعا ساعة مشي عالسير ... والحمد لله والشكر ما لخبطت في ولا شيء حتى فتفوتة صغيرونة لاااااااا
والله يا بنات أنا من النوعية اللي ما عندي إرادة
وكل ما أبدأ في ريجيم ألخبطه على طووووول ... بس هالمرة خلاص ... كافي العمر اللي راح وأنا سمينة
يلا يا بنات تشجعووووو ... الله يوفقنا يارب
... وأنا يشهد الله أني حبيتكم
*
[/align] 
