class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سراب الامل: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مساء الخير يا احلى ياقوتات
شلووونكم شخباركم عساكم ابخير
gera<< حبيبتي تقدرين ادخلين على youtube في مدرب حق تمارين رياضية روعه وياليت كل من يستفيد منه اسم المدرب Billy Blank's Ab-Bootcamp kanas<< مبرووك حبيبتي على النزول حتى لو كيلو واحد اهم شي انج كسرتي الثبات tassy / جوهرة البحرين / شوشو / فله / يدق قلبي / الحبوبه / ام ندوره / sweet b << عوافي على اقلوووبكم شوشو << عليج بالعافيه على الجهاز Love Allah << موفقه في الامتحانات ان شاء الله والله يسهل عليج ياربي واما بالنسبه لي اليوووم فطرت : بيضة مسلووقه + ربع خبز + شاي اخضر بدووون سكر لعبت رياضة لمدة ساعه شربت جريب فووت الغدى: شوربه بالدجاج + شاي اخضر بدووون سكر مشيت ساعه الا ربع العشى: روبة اكتيفيا + شاي اخضر بدوون سكر وسلامتكم و العافيه
وعوافي على الجميع مشكورة حياتي علي السؤال أحنا بخير دامك بخير وعوافي علي قلبك ياعمري
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة FULLAH:
align="right">مسا الفل على عيونك حبوبتي :6f428754:
align="right">والله حبيبتي الرجيم يعني بس من الدورة ( الله يكرمك ) احس اني دايما عايزة آكل بس باقاوم على قد ما اقدر وربنا يعينني .. احس الوزن الاسبوع ده ما هينزل ولا شي :baa60776: عوافي على قلبك حبيبتي .. انا ما سمعت عنه الشاي ده بس لو جاب نتيجه معاكي قولي لنا
[/CENTER] align="right">
لا أن شاء الله راح تشوفين نتيجة حلوة أن شاء الله وتنزلين بإذن الله بس أنتي خلك قوية ولا تلخبطين بالرجيم
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة sweet b: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم يا حبايب قلبي ياقونه يا قوته طمنوني عليكم ...بكره الميزان والله يستر ..هههههههههههها مستعدين ولا لا ؟؟؟؟ انا عن نفسي ما اظن اني نازله كثير !!!!!! بلاش اطول عليكم واكمل باقي اليوميات الغداء :دجاج مسلوق +سلطه +عصير برتقال والعشاء :لبن زبادي قليل الدسم وبعد كل وجبه زنجبيل مع ليمون والمشي ساعه كل يوم وتصبحون على الف خير .
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة sweet b: هلا حياتي أحنا بخير دامك بخير عوافي علي قلبك
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة LoveALLAH:
تسلمي يا عمري عالسؤال...
الامتحان كان صعب وغير هيك انا هاي المادة ما بحبها من ايام البكالوريوس...:4519626a: يلا...هدا كان اخر امتحان بالماجستير والله يستر:baa60776:...طبعا لسة الرسالة ما اشتغلتها:f6eb47d3: بالنسبة للشاي انا ما جربته...لكن البابونج كويس للريجيم ونفس الشي الليمون...الله يوفقك انا بنصحك تجربي الزنجبيل الطازج...كتير منيح ومفيد:04a97f13:
بالتوفيق يا حلوة:6f428754:
لوف توني أدري أنك تدرسين ماجستير أنا بعد توني خالصة ماجستير أن شاء الله تخلصين وتنجحين بتفوق يارب
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام ندوره: صباااااااااااااااااااحكم صباح النوووووووووووووور والسرووووور
اااااااااااااشوفكم بعدييييييييييييييييييييييييييييييين عوافي علي قلبك يارب بس حبيبتي لازم تاكلين لو شي قليل لأن يساعد علي عملية حرق السعرات الحرارية لباقي اليوم
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة يدق قلبي بوجودك: صبااااح الورد والريااحين الى احلو عااشقات القمم تحيه خااصه وتحيه حلووه الى كل الصبايا الي بالمجموعااات كلهاا ازيكم ؟؟ طبعا اليوم ميعااد الوزن بمساابقه الزمرد والياقوت وزنت وكاانت المصيبه زيااده كيلو كااامل ص رت 77.3جرااام زعم ابتعادي عن الحلوياات والمقالي والرز قدر الامكااان والمشي يومين مده ماتقل عن نص ساعه ومع دلك زيااده اني قلت الظااهر زياده دي جت من الامسااك الي معااي اكرمكم الله دي 3اياام واني معااي هالشي يمكن منه المهم :: اليوم هو يومي المفتووح سوا كنت زاايده لو ناااقصه فطرت :: بيض مقلي مع طمااط _ خبز نخاله خباز _ كوب كافي لايت
اكلت كم شريحه شيبس برنجلز والى الآن مسكره فمي الى الغذاء لا لا لا لا مايصير أنتي تلخبطين يادقدوقة حبيبتي ما علية أن شاء الله الأسبوع الجاي تنزلين ممكن الأسبوع هذا تكون قربة موعد الدورة أو مثل ماقلتي أمساك و أن شاء الله مرة ثانية يكون النزول رهيب
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سراب الامل: [align=center]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته [/align][align=center]
صبحكم الله بالخير والعافيه والصحة
شخباركم شلوونكم يا احلى ياقوووتات
الحمدلله تم بعوون الله نزوولي كيلوو احسن من الثبات
وان شاء الله الفال لكم يا احلى الياقووتات [/align] كيلو الحمد الله أحسن من ولا شي وكيلو علي كيلو بأذن الله نضعف
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دلع سعودي:
احلى صبااااح على حبيباااتي فريق اليااااقوت
البااارح خبست الدنياااا اكلت 3حبااات محشي ملفوف
اليووووم شربت كمون وليمون ووووووووراح اتقهوووا كااافي وتمر والغداااء ماااقررت والله كربم يادلوعتي مالقيتي تلخبطين ألا قبل الميزان بيوم واحد الله يهداج
...طبعا لسة الرسالة ما اشتغلتها:f6eb47d3:
لا لا لا لا مايصير أنتي تلخبطين يادقدوقة 
