12 يوم نقصت عشره كيلو
مجتمع رجيم / تجارب الرجيم الناجحة
كتبت :
ايثار
-
أم ياسمين 
هلا يالغلا 
من رجيم الى رجيم بيختلف بس انا انصح مانكثر من المانجو ولا الموز والعنب ناكل بكميه قليله <<< من عندها
لاكن الريجيم بيقول اي نوع من الفواكه
يسلمو اختي لاعدمنا هالطله الحلوه
شخابيط بنوتة
لك مره حلو الي عملتيه تسلم الايادي
انشاء الله تنحفي هالعشرة يارب
ه
لا يالغلا من رجيم الى رجيم بيختلف بس انا انصح مانكثر من المانجو ولا الموز والعنب ناكل بكميه قليله <<< من عندها
لاكن الريجيم بيقول اي نوع من الفواكه
يسلمو اختي لاعدمنا هالطله الحلوه
شخابيط بنوتة
لك مره حلو الي عملتيه تسلم الايادي
انشاء الله تنحفي هالعشرة يارب
كتبت :
ايثار
-
كيفكم ياحلا وردات
انا اليوم الصباح ومثل كل يوم
سبحت بمويه دافيه وبعديها شربت الخلطه واستنيت عشر دقايق واكلت بطيخ بس
والعصر نمت وماجلست الى المغرب <<<يحليلها
وغداي وعشاي خوخه
واسوي تمارين لين قربت انام واشرب كمان الخلطه
انا اليوم الصباح ومثل كل يوم
سبحت بمويه دافيه وبعديها شربت الخلطه واستنيت عشر دقايق واكلت بطيخ بس
والعصر نمت وماجلست الى المغرب <<<يحليلها
وغداي وعشاي خوخه
واسوي تمارين لين قربت انام واشرب كمان الخلطه
كتبت :
omnia_955
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اده كان اول يوم ليا بالرجيم ده ممكن اتابع معاااااااكي
اده كان اول يوم ليا بالرجيم ده ممكن اتابع معاااااااكي
كتبت :
شراب المر
-
مبروك حبيبتي وعقبال توصلين للوزن المطلوب بصحة وعافية انشاء الله كتبت :
crazy2
-
ـآيثار انا كتير دورت ع الرز الاسمر .. وكتير ناس استغربووو
انتي قلتي فيني اوكـل رز ابيض:)
انابقول اكلو مع رياضة اكتر ومع مشروب يحرق الدهون
والزبادي مش قليل الدسم لانو ما في
بحاول خفف من اكلو
:)
شو قلتي
والباقي ماشية عليه تمام
انتي قلتي فيني اوكـل رز ابيض:)
انابقول اكلو مع رياضة اكتر ومع مشروب يحرق الدهون
والزبادي مش قليل الدسم لانو ما في
بحاول خفف من اكلو
:)
شو قلتي
والباقي ماشية عليه تمام
