يوميات فريق الياقوت لمسابقه رابحه رجيم الكبرى الأولى لشهر يوليو

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ام ندوره

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة معاني الوفا:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اليوم بس تعشيت4جبن شذر وخس بس
والريااضه بعد الفجر بأذن الله

وكل يومي سوااائل شااي بسكر داايت وقهوة عربيه ونسكاافيه

موقين بناات
شدو حيلكم

نبي نضعف ونلس كل شي نفسنااا
فيه

وعليكم السلام
بالعافيه عليج الاكل
آآآآآآمين

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة 30رونق20:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اليوم السبت طبعا خامس يوم
والبشاااااير حلوه مرررررررره
في نزووول في الوزن ولله الحمد
طبعا اعطاااني تشجيع اني اكمل والفضل
بعد الله عزوجل يرجع لكم حبيباااتي
يلاه يابنات اتشجعو لاعاد تخبصو في الاكل
اتحملو كلها كم شهر وترجعي تاكلي لاكن
بجسم حلو وصحه طيبه ولببببببببس احلى
وكل ما جيتي تاكلي اتذكري كيف حيكون شكلك بعد الرجيم
طبعا حتكوني وحده تاااانيه
الكل يعزم ومانبغى الاستسلام
لاااااااااااللسمنه
احبكم فللللللللللللللللللللله

هلااا رونق شخبارج ومشكوره
ع هالتشجيع والحمااااس وان
شاااء الله تنزل اوزانا بصحه
وااااناااااا بعد احبكم كلكمممم

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سراب الامل:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

صباح الورد والياسيمن

شخباركم وشلونكم يا احلى الياقوتات

كتبت : ام ندوره

[align=center]
مساااااااااااااكم نووووووور

شخبااااااااااااااااااااركم

اليوم صحيت متاخره لاني نايمه بعد

صلاة الفجررررررررررر

شربت 4 اكواااااب ماااااااااااااااااااء

وفطرت شااااااي حليب بسكر دايت

وباتغدى بااااذنجاااان مع روووب

ومايندرى شلوون طعمه الله يسترررر

وبعد الوجبااات كوب شاي اخضر مع ليمون

وباركب الدراجه بحاول اكثر من نص ساعه ؟؟؟؟؟؟؟

وباتعشى جحححححححححححححححح :smil ing:

[/align]

كتبت : يدق قلبي بوجودك

عوااافي على لجميع يااارب
صحه وهنااا على قلوووبكم حبيباااتي .,.

اني اليووووم جدولي كالتااالي ::
الفطووور ::
كوب قرفه بسكر ديت _ كوب زعفران مشروووب باردد<<كلهم عشاان اكرمكم الله الدوره تنزل عدل

الغذاااء تووني مااكله قبل ما ادخل ليكم ::
صدر دجااااج مشوي _7حبااات بطاطاا محمره بلفرن <<كلتهم اني واختي الصغيره

بعد شوي بشرب شاااااي خضر

كتبت : rawdh

[align=center]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ايه الاأخبار يا حلوين ... الميزان بعد بكره ...مستعدين ... انشاء الله تكونو تمام
انا حقول عن نظامي باختصار الفطار.. جبنه بيضاء بالجرجير مع نص علبة زبادي أو بيضة مسلوقه
وفي النص تفاحه والغداء أحيانا زي الفطار وأحيانا قطعة لحمه او فراخ مع شوربة خضار أو طبق سلطه وبس
الحمد لله النظام ده مريحني على الاخر.... شدو حيلكم وخلو فيه وجبه مفتوحه عشان ما تنهاروا
[/align]

كتبت : الحبوبة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة 30رونق20:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اليوم السبت طبعا خامس يوم
والبشاااااير حلوه مرررررررره
في نزووول في الوزن ولله الحمد
طبعا اعطاااني تشجيع اني اكمل والفضل
بعد الله عزوجل يرجع لكم حبيباااتي
يلاه يابنات اتشجعو لاعاد تخبصو في الاكل
اتحملو كلها كم شهر وترجعي تاكلي لاكن
بجسم حلو وصحه طيبه ولببببببببس احلى
وكل ما جيتي تاكلي اتذكري كيف حيكون شكلك بعد الرجيم
طبعا حتكوني وحده تاااانيه
الكل يعزم ومانبغى الاستسلام
لاااااااااااللسمنه
احبكم فللللللللللللللللللللله

أيه والله رونق لااااااااااااااااا لسمنه شكرا حياتي لتشجيعك للبنات

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سراب الامل:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

صباح الورد والياسيمن

يوميات فريق الياقوت لمسابقه رابحه رجيم الكبرى الأولى لشهر يوليو

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

حلويات على شكل اطفااال غررريبة ؟

•●Ƹ̴Ӂ̴Ʒ●•قروب مآعلـღд7ℓa..ĢЯổỖũṕღـى الله شين تسـآيد•●Ƹ̴Ӂ̴Ʒ●•