يوميات فريق الزمرد لمسابقه رابحه رجيم الكبرى لشهر يوليو

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : $%دلع راقي%$
-
أهليــن صبايا كيفكم ؟؟

صحى على قلووبكم كلكم ..

أنا اليوم

أكلت واحد دانيت بالبراوني ..

وتعشيت أندومي ..وشربت كأس لبن ..

ممكن تشوفوا إني خربطت بس أنا ما إتعديت عدد السعرات المسموحه ..

لأني فطوري وغداي كان معتمد على الفواكه
كتبت : ضناني الشوق
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
صحه وعافيه على قلوبكم جميعا ..

يومياتي ليوم السبت

انا اليوم افطرت = علبه زبادي + 3 حبات تمر ..

الغداء = نصف خبزه بر + جبنه + برتقاله وكيوي ..
العشاء = صاموليه وحده فيه خس ونصف جبن شرائح مع
دجاج شاورما بدون زيت + حلقتين بصل + 4 حبات بطاطس ..

والمشي بحاول اتمرن على السير << قسم كني بجاهد
مالي خلق اترمن بالسير الكهرب لكن بغصب نفسي

وبشرب كاسين شاهي اخضر ..

وبس
كتبت : هنوودة
-
عوووووووووووووووووووووووووووووافي حبايب قلبي اللي كلتووووووووه
موفقين بإذن الله ... لكن
مني أجمل تحية .
كتبت : $%دلع راقي%$
-
أهليـــن صبايا ..

شربت كأس شاي أخضر مع نعناع ..

تسلمي سروجه على طريقة الشاي الأخضر مع النعناع
كتبت : $%دلع راقي%$
-
بنااات وينكم ..


ضناني الشوق أشوفك بالموضوع وش مسوية ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
كتبت : $%دلع راقي%$
-
لا إله إلا الله

للرفع
الصفحات الأولى ... 142  143  144  145  146 147  148  149  150  ... الأخيرة

التالي
السابق
كلمات ذات علاقة

المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

الخصوصية وشروط الاستخدام حقوق النشر والتأليف الاتصال بنا

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0