يوميات فريق الزمرد لمسابقه رابحه رجيم الكبرى لشهر يوليو
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
$%دلع راقي%$
-
الله الله سروجه دخلتي ..
وينك يابنت ..أنتظرك من زمان ..قولي لي وش مسوية مع الرجيم ..
وينك يابنت ..أنتظرك من زمان ..قولي لي وش مسوية مع الرجيم ..
كتبت :
سراج القمر
-
<<<تفطر
..بيض مسلوق ((2)) وخيارهـ
والحمد لله الرجيم ما شي معي تماااااااااااموا
والله دلع انتي نظامك هالايام احسك احسن من قبل بس امشي ما اشوفك تقولين انك تمشين
بس علشان جسمك ما يترهل
كتبت :
$%دلع راقي%$
-
زين الحمدلله منتظمة ..
ياوخيتي >>>قلبت عجوز خخخ
حسيت إني خربطت أمس من الأندومي والدانيت
فسويت زي ماتقولين تكفير عن الغلطة خخخخ
أما بالنسبة للتوقيع هذه أنشودة كنت أسمعها حسيت كلماتها ..تحكي الواقع ..علشان كذا حسيت إنها تصلح توقيع ..
ياوخيتي >>>قلبت عجوز خخخ
حسيت إني خربطت أمس من الأندومي والدانيت
فسويت زي ماتقولين تكفير عن الغلطة خخخخأما بالنسبة للتوقيع هذه أنشودة كنت أسمعها حسيت كلماتها ..تحكي الواقع ..علشان كذا حسيت إنها تصلح توقيع ..
كتبت :
$%دلع راقي%$
-
بنات شوفوا لقيت هذه الفكرة بالنت إيش رأيكم ؟؟؟؟؟؟؟
يا هلا وغلا فيكم
عندى لكم وصفه حق اللى ملوعه جبدهم {كروشهم}
ونتايجها مثل ما يقولون روعه
الصراحه انا بجربها وياكم
يعنى وصفتى فرررررش مو مخشوشه وعقب ما اجربها اعلمكم
نبى نجربها سوا
واللى يطمن فيها انه مكوناتها كله طبيعيه
يالله جيبوا الورقه والقلم
ملعقتين مرامية جافة مطحونة
ملعقتين شاي أخضر مطحون
ملعقتين زعترجاف مطحون
ملعقتين قرفة مطحون
ملعقتين زنجبيل مطحون
ملعقتين قشر رمان مطحون
ملعقتين كمون مطحون
ملعقتين بذر الكتان
الطريقــــة :
تاخذين كل العناصر وتقومي بمزجها جيدا ثم .... الان اسمعيني عدل
= اذا كان بطنك وايد كبير وحاسة انه مليان شحوم، المقادير راح تخلطيها بخل التفاح الى أن تحصلي على عجينة ....
= اذا كان بطنك متوسط الحجم المقادير تجمعيها بعصير الليمون الى أن تحصلي على عجينة
خذي شيئا من العجين على قدر نواة المشمش المهم حاولي تشكلي قرص صغير وحطي الاقراص على صينية الى أن تنتهي من كل العجينة
بعد ذلك ادخلي الصينية للفريزر الى ان تتجمد الاقراص، بعد ذلك شيليها من الصينية وحطيها في قارورة زجاج وارجعيها الفريزر
* على الريق تأخذين قرص مع كاس ماء وبعد ساعة ... ممكن تفطرين عادي
* قبل الغذاء بنص ساعة تاخذين قرص وبعدين اتغذي عادي
* وكمان قبل العشاء بنص ساعة تاخذين قرص ويا ريت العشاء يكون خفيف
ملاحظة مهمة :
في هذه الفترة سوف تلاحظين كثرة خروجك للتواليت
، لا تخافين ، جد عادي بالعكس وقتها تعرفين ان الحبوب ابتدت تعمل المفعول وابتدت ترمي السوائل السامة الزائدة في الجسم
اكثري من شرب المياه ويا ريت قبل النوم اعملي شوية حركات تسخينية
وراح تشوفين النتيجة بعد 15 يوم بالضبط ، تغير ملموس والكرش تبتدي بالذوبان ، بس استمري ولا تملين
يا هلا وغلا فيكم
عندى لكم وصفه حق اللى ملوعه جبدهم {كروشهم}
ونتايجها مثل ما يقولون روعه
الصراحه انا بجربها وياكم
يعنى وصفتى فرررررش مو مخشوشه وعقب ما اجربها اعلمكم
نبى نجربها سوا
واللى يطمن فيها انه مكوناتها كله طبيعيه
يالله جيبوا الورقه والقلم
ملعقتين مرامية جافة مطحونة
ملعقتين شاي أخضر مطحون
ملعقتين زعترجاف مطحون
ملعقتين قرفة مطحون
ملعقتين زنجبيل مطحون
ملعقتين قشر رمان مطحون
ملعقتين كمون مطحون
ملعقتين بذر الكتان
الطريقــــة :
تاخذين كل العناصر وتقومي بمزجها جيدا ثم .... الان اسمعيني عدل
= اذا كان بطنك وايد كبير وحاسة انه مليان شحوم، المقادير راح تخلطيها بخل التفاح الى أن تحصلي على عجينة ....
= اذا كان بطنك متوسط الحجم المقادير تجمعيها بعصير الليمون الى أن تحصلي على عجينة
خذي شيئا من العجين على قدر نواة المشمش المهم حاولي تشكلي قرص صغير وحطي الاقراص على صينية الى أن تنتهي من كل العجينة
بعد ذلك ادخلي الصينية للفريزر الى ان تتجمد الاقراص، بعد ذلك شيليها من الصينية وحطيها في قارورة زجاج وارجعيها الفريزر
* على الريق تأخذين قرص مع كاس ماء وبعد ساعة ... ممكن تفطرين عادي
* قبل الغذاء بنص ساعة تاخذين قرص وبعدين اتغذي عادي
* وكمان قبل العشاء بنص ساعة تاخذين قرص ويا ريت العشاء يكون خفيف
ملاحظة مهمة :
في هذه الفترة سوف تلاحظين كثرة خروجك للتواليت
، لا تخافين ، جد عادي بالعكس وقتها تعرفين ان الحبوب ابتدت تعمل المفعول وابتدت ترمي السوائل السامة الزائدة في الجسم اكثري من شرب المياه ويا ريت قبل النوم اعملي شوية حركات تسخينية
وراح تشوفين النتيجة بعد 15 يوم بالضبط ، تغير ملموس والكرش تبتدي بالذوبان ، بس استمري ولا تملين ههه..تعبت من الكتابه
ابى دعواتكم لى ..انه الله يحقق كل امانيى ويستجيب دعائى ان شاء الله.
منقووووول
