يوميات فريق الزمرد لمسابقه رابحه رجيم الكبرى لشهر يوليو
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
سراج القمر
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فدوى سالم:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شكرا اختى سروجة
المشكلة انى ما مليتش بالعكس انا موااااصلة المسير الى الون المثالى ان شاء الله
بس المشكلة ان اكلة يوم تضيعلى تعب يومين او اسبوع هذة هى المشكلة
وانا ليا شهرين وهذا الشهر الثالث فى الرجيم
بصراحة كنت ماشية على نظام تخفيف الاكل وكنت مية مية
بس لمارحت ع دكتورة التغدية منعتنى من اشياء كتيرة
صارلى رد فعل معاكس
ماابى نظام غذائى حنرد على نظامى الاول اللى هو من كل شى مقدار
مفيش حرمااان بالمرة
شكرا سروجة رفعتيلى من معنوياتى
العفو...السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شكرا اختى سروجة
المشكلة انى ما مليتش بالعكس انا موااااصلة المسير الى الون المثالى ان شاء الله
بس المشكلة ان اكلة يوم تضيعلى تعب يومين او اسبوع هذة هى المشكلة
وانا ليا شهرين وهذا الشهر الثالث فى الرجيم
بصراحة كنت ماشية على نظام تخفيف الاكل وكنت مية مية
بس لمارحت ع دكتورة التغدية منعتنى من اشياء كتيرة
صارلى رد فعل معاكس
ماابى نظام غذائى حنرد على نظامى الاول اللى هو من كل شى مقدار
مفيش حرمااان بالمرة
شكرا سروجة رفعتيلى من معنوياتى
وانتي الصادقه الانتظام على نظام غذائي يتعب ويقلب النفسيه
التخفيف حلو
الله يعينك ويعننا ونخس واحنا بصحه وعافيه وبسهوله يارب
انا ما افطرت اليوم لاني ما صحيت الا متأخر
وتغديت كأسين لين وبرتقاله على السير لانيه كان عندي مشوااار ضروري
ورحت
شربت قهوه واكلت تمر
وتعشيت زبادي وخيار وخبز ابيض وجبن ومربى
وان شاء الله بأذن الواحد الاحد من بكرهـ راح انتظم على نظام غذائي وامشي
وأرجع لنظامي
الأيام اللي فاتت كانت كله تخبيصات وحاله
بس الله لا يعيده
بالتوفيق لنا ولكم جميعا
