يوميات فريق الزمرد لمسابقه رابحه رجيم الكبرى لشهر يوليو

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : راجية الفردوس

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الفطور :
ساندوتش نصف بر بالتونه + ماء فقط
الغداء :
الان ان شاء الله بسكويت دايجسفت أو ساندوتش توست بر
بالتوفيق للجميع يارب.

كتبت : العلياء

سلام ياحلوين

فطور // بسكوت دايجسفت

الغداء // زبادي

العشاء // عاد مدري وش اكل

كتبت : امـ عبدالعزيز

[align=center]عوووووووووووووووووافي الي اكلتوه بنات

جمعه مباركه عليكم يارب

يومياتي

الفطور : مافطرت

الغداء : اذا تغديت بخبركم

واشوفكم ان شاء الله بليل [/align]

كتبت : يدق قلبي بوجودك

عواااافي عليكم حبيبااااتي وصحتين على قلوووبكم .,.
اني بعد لفطور بساااعتين ::
شربت 3/4كوب عصير اناناس كي دي دي
الغذاء بعد ساعتين ::
3سمكاات صغيره صاافي _ طاسه زبادي بالخياروالنعناااع_نص خبزه بر ماكملتها_نص طماااطيه

اكيد بعدين :::<<<<كوب شااااي اخضر بالنعنااااع لطبيعي