يوميات فريق الزمرد لمسابقه رابحه رجيم الكبرى لشهر يوليو
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
يدق قلبي بوجودك
-
هلا والله بكل الحبااايب الطيبه والمجتمعه وعلى الاكل مو مخبصه
عواافي على الجميع وصحه وهنى على قلوووبكم يااارب
اني جدولي اليووم كالتااالي ::
الفطور::
قبضه يد كورن فليكس دايت _ نص كوب لبن قليل الدسم
الغذذاء::
طاسه صغيره صالونه بكم قطعه خضار وحبتين لحم _كوب عصير جريب فروت ماركه كي دي دي
العصر حسيت بالجووع ::
اكلت نص زعتره الطويله_حبه خووخ كبيره _ حبه سمبوسه ماش ولحم
العشاااء ::
مرقه لحم وخضااار ومادري شنو ادا اكلت بااجي اسدحهم ليكم
عواافي على الجميع وصحه وهنى على قلوووبكم يااارب
اني جدولي اليووم كالتااالي ::
الفطور::
قبضه يد كورن فليكس دايت _ نص كوب لبن قليل الدسم
الغذذاء::
طاسه صغيره صالونه بكم قطعه خضار وحبتين لحم _كوب عصير جريب فروت ماركه كي دي دي
العصر حسيت بالجووع ::
اكلت نص زعتره الطويله_حبه خووخ كبيره _ حبه سمبوسه ماش ولحم
العشاااء ::
مرقه لحم وخضااار ومادري شنو ادا اكلت بااجي اسدحهم ليكم
كتبت :
maisakur
-
الحمدلله ع السلامة نورة نورتي المنتدى
كتبت :
امـ عبدالعزيز
-
[align=center]مساء الخير ياعسولات
مبروووووووووووووووووك علي النزول الي نزل وزنهم
والي مانزلو ان شاء الله لاسبوع الجاي ينزل
انا توي صاحيه لسه مااكلت شيء ولسه ماوزنت
بعد شوي بوزن ونزله لكم اللله يستر ماكون زدت
[/align]
مبروووووووووووووووووك علي النزول الي نزل وزنهم
والي مانزلو ان شاء الله لاسبوع الجاي ينزل
انا توي صاحيه لسه مااكلت شيء ولسه ماوزنت
بعد شوي بوزن ونزله لكم اللله يستر ماكون زدت
[/align] مواضيع مميزة قد تهمك
