يوميات فريق الزمرد لمسابقه رابحه رجيم الكبرى لشهر يوليو

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : سراج القمر
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة امـ عبدالعزيز:
[align=center]الفريق الرابع من 79 الى 75
الأسم ::سراج القمر
الوزن بدايه المساابقه ::79
الأسم ::$%دلع راقي%$
الوزن بدايه المساابقه ::78.2 كيلوغرام
الاسم :maisakur
الوزن بداية المسابقة:78
الأسم :: gezond leven
الوزن بدايه المساابقه ::79
الأسم :: سيما_
الوزن بدايه المساابقه ::76 كيلو
الاسم 00ام سلسبيل
الوزن بدايه المسابقه 00 77
الأسم :: امـ عبد العزيز
الوزن بدايه المساابقه ::77كيلو
الأسم:: monamore
الوزن:: 79



يلا حبيبات قلبي شدو الهمه >>>>>>>>> قولي لنفسك ماكله مقلي كل شيء اكلم نفسي






نبي نفوز علي الفرق الثانيه
ونسير من الفريق الخامس [/align]
يلاااااااااا
يارب....:)

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة $%دلع راقي%$:
هههههههه حلوووووووووووة أجل خلاص ماعاد أبكتب بالإنجليزي خخخ



...................................


بناااااااااااااااااااات











أنا زعلانه مرررررررررررررررررررررررررررررررررررة

لأني قست وزني ولقيتني زايده كيلو وثلاثمئة غرام تقريباً ..

أخ بس ..

خلاص تووووووووووووووووووبــــــــــــه ...توووووووووووووووووووووووبـــــــــــــــة اسوي يوم مفتوح ..

....................................
















لا ابد لا تضيقين صدرك
اهم شي الاصرار
ولا تاياسين

كتبت : maisakur
-
صباح الخير ام عبد العزيز كيفك؟؟؟؟
كتبت : miss fatty
-
صباح الخير يابنات

عاملين ايه
ان شاء الله الجميع بخير

انا صحيت الفجر

صليت وكنت جعانه

عملت كوب شاى واخدت توست واحده بس

وكمان شويه هعمل رياضه
وهنضف البيت
ان شاء الله
كتبت : خطوه
-
زمرداااااااااااااااااااااااااااادتي الخارقات الرشيقات المتحمسات
صبحكم الله بالنور والسرووووووور
صبااااااااااااااااحكم ورد وفل وياسمين


ليييييييييييييييييييييييييييييييه مخبصين ؟ ليه أيامكم المفتوحه كثرت ؟ ليه تكثروووووووون بالأكل على
العشا وليه تاكلون مقالي ياأم عبدالعزيز هااااه ليه ؟ .. وليه هالاحباط ليييييييييييييييييييييييه ليييييييييه لييييييه ؟؟؟؟!


على العموم يابطاتي الرشيقات عليكم بالرياضة .. ودايما خلوها أكثر من ساااااااااااعه ولوساعتين جدا ممتاز !
وترى الوزن مش مقياس أبدا للتغير في جسمك والي تزيد نص كيلو أوكيلوعاااادي ترى مش مشكلة أبدا !
ليش ..؟ ببساطة كل وحده توزن قبل أي وجبة وبعدها تلقى نفسها زايده كيلو بسسسسسسسس
الأهم هي النتيجة الاسبوووووعية ولن تحققي نجااااااح يرضيكي فيها إلا بالرياااااااااااااااااااضة
ودايما شوفوا المقاسات أحسن وكل وحده من اليوم تخلي عندها أداة لقياس معالم جسمها
وبتشوفووووووووووووون الفرق إن شاء الله ..لأن الرياضة تنحت الجسم لكن تقوي العضل
فتزيد من وزنه ..!! اشتقت لكم كثير والله وحبيت أطمن عليكم حبيباتي !
وحبيت أطمن الي يحبووووووووووني ويسألون عني .. أنني بخيييير والحمد لله
وللأمااااااااانه وقفت رجيم هالايام شوي وبرجع إن شااااء الله أبتدي مره ثانيه مع
زوجي لأنه غاااااااار مني ويبي ينحف بسررررررررعه خخخخخخخخخخخخخ
وأبشركم الكل ملاحظ كيف نحفت والباااااارحه بالذات يقولي زوجي أمي شاريتلك
فستان مقااااس لارج (l) ههههههه وقال ماتدري أنك صرتي أكس سموووول(xs)
قوووووووووووووووووووووووووويه صح .......؟؟؟؟!

أخيرا أخياتي في الله استمروا ترى النتيجه مفرحه وبتتغير نفسياتكم كثير وبتحسون بالثقة والسعاده
ياااااااااااااااااااااارب تنالوها عاجلا غير آجلا ودمتم بألف صحه ورشاااااقة
كتبت : $%دلع راقي%$
-
أهليــــ,,,,,ـــــــــــن صبايا

أنا الحمدلله أفطرت 1 ساندويتش توست بالجبنة ..+ كوب شاي أخضر ..

وسويت مشي على السير لمدة ثلث ساعة

امممممممم وبث ..

وإنتم إيش مسوين ..؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
كتبت : خطوه
-
$%دلع راقي%$
أممممممممممممم يعني بث بث بث ثلث ثاعه !!! كان ذدتيها ثوي
يالله عاد عن الدلع على هالصبح ماعندك ثي قومي زيدها ثاعه وحده بث
مش أكثرررر هههههههههههه أضحك معاكي هاااااااه عاد لا تزعلين !!!
الصفحات الأولى ... 51  52  53  54  55 56  57  58  59  ... الأخيرة

التالي

•●Ƹ̴Ӂ̴Ʒ●•قروب مآعلـღд7ℓa..ĢЯổỖũṕღـى الله شين تسـآيد•●Ƹ̴Ӂ̴Ʒ●•

السابق

مشكله ثانيه :(

كلمات ذات علاقة
لمسابقه , لشهر , الشمري , الكبرى , يوميات , جولدن , رابحه , رجيم , فريق