يوميات فريق الزمرد لمسابقه رابحه رجيم الكبرى لشهر يوليو
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
هنوودة
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فارسة التحدي:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يومياتي لليوم السبت
ربع خبزة +ملعقه جبنة سايله صغيرة+كوب حليب قليل الدسم
الغداء
رز مسلوق وربع دجاجه مسلوقه وسلطة زبادي بالنعناع
العشاء
تفاحه
الرياضه: ان شاء الله مشي واوربت تراك وتمارين خفيفه
اشوفكم ع خير ان الله اراد
عوافي علي قلبك حبيبتيالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يومياتي لليوم السبت
ربع خبزة +ملعقه جبنة سايله صغيرة+كوب حليب قليل الدسم
الغداء
رز مسلوق وربع دجاجه مسلوقه وسلطة زبادي بالنعناع
العشاء
تفاحه
الرياضه: ان شاء الله مشي واوربت تراك وتمارين خفيفه
اشوفكم ع خير ان الله اراد
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مصرية80:
السلام عليكم
حبيباتى اتمنى منكم ان تدعوا لى بظهر الغيب لانى امر بظروف صعبة جدا ونفسية اصعب اسالكم بالله وبقرب الايام المفترجة ان تدعوا لى بفرج امرى وان يجعل عاقبة امرى خيرا ولكل من تدعوا لى ادعوا لها بفرج قريب لعل من بينكم اخوات صالحات يستجيب ربى دعائهن ...ارجوكم لاتحرمونى من دعائكم اكتب لكم والله يعلم بما ائن لة من الم وخوف ...
توقيع مصرية80 
