مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

ا((•°•°ண((•°•°ணابتداااء يومياات Fitness For Ever لكل الاوزان ((•°•°ண((•°•°ண‏

صباح الخير يا حلوين
الف الف الف ميروك للي نزل وزنها
كيفكوم و كيفيك يا شذئ وشمعه و عروسه و كل الحلوين

تكملت اليوميات امس
الغده . ماء
العشاء . نقانق و سلاطه
ّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّ
اليوم
الفطور . توست و جبن ق.د و شاي طماطم
الله يبارك في عمرك سوسو عقبالك يالغاليه
دمتي بودي
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة *شيهانه*:
صباايا باركو لي نزلت 3 كيلو ما شاء الله لا قوة الا بالله

يويماتي الفطور كوب كوفي
الغداء خس وربع دجاج
العشاء عصير انناس وكيوي

رياضه 30 دقيقه وقبل لرياضه شربت بذرة الكتان وبعدها شرب زنجبيل مع الليمون






















سلام عليكم


ماشالله مبرووك
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة soso_awal:
صباح الخير يا حلوين
الف الف الف ميروك للي نزل وزنها
كيفكوم و كيفيك يا شذئ وشمعه و عروسه و كل الحلوين

تكملت اليوميات امس
الغده . ماء
العشاء . نقانق و سلاطه








ّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّ
اليوم
الفطور . توست و جبن ق.د و شاي طماطم





















السلام عليكم








كيف الحال
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة $شذى الورد$:
[align=center]بنـــــــــــات بالعافيه اللي اكلتوه موفقات حبيباتي [/align][align=center]

امونتنا شلونج يا غاليه وحشتيني

عروسه وينج ما بينتي ؟؟

شموعه منوره حبيبتي

رشفه قهوه ما شاء الله عليج بالعافيه على قلبج [/align]

السلام عليكم



هلا
مرحبا يا احلى ورداااات
انا اليوم افطرن شوية فول
مع جبنة بيضا
والغدا كان قطعة جاج مشوي مع سلطة
وانشالله بنرقصلنا ساعة المسا وبنطلع عالدرج ربع ساعة ما بقدر اكتر لان الدرج بهد الحيل
الأولى ... 23  24  25  26  27 28  29  30  31  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
لكل , الانسان , ا•°•°ண•°•°ணابتداااء , fitness , يومياات , •°•°ண•°•°ண‏