ا((•°•°ண((•°•°ணابتداااء يومياات Fitness For Ever لكل الاوزان ((•°•°ண((•°•°ண‏

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : soso_awal

صباح الخير يا حلوين

الف الف الف ميروك للي نزل وزنها
كيفكوم و كيفيك يا شذئ وشمعه و عروسه و كل الحلوين

تكملت اليوميات امس
الغده . ماء
العشاء . نقانق و سلاطه
ّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّ
اليوم
الفطور . توست و جبن ق.د و شاي طماطم

كتبت : *شيهانه*

الله يبارك في عمرك سوسو عقبالك يالغاليه
دمتي بودي

كتبت : omnia_955

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة *شيهانه*:
صباايا باركو لي نزلت 3 كيلو ما شاء الله لا قوة الا بالله

يويماتي الفطور كوب كوفي
الغداء خس وربع دجاج
العشاء عصير انناس وكيوي

رياضه 30 دقيقه وقبل لرياضه شربت بذرة الكتان وبعدها شرب زنجبيل مع الليمون

سلام عليكم

ماشالله مبرووك

كتبت : omnia_955

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة soso_awal:
صباح الخير يا حلوين
الف الف الف ميروك للي نزل وزنها
كيفكوم و كيفيك يا شذئ وشمعه و عروسه و كل الحلوين

تكملت اليوميات امس
الغده . ماء
العشاء . نقانق و سلاطه

ّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّ
اليوم
الفطور . توست و جبن ق.د و شاي طماطم

السلام عليكم

كيف الحال

كتبت : omnia_955

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة $شذى الورد$:
[align=center]بنـــــــــــات بالعافيه اللي اكلتوه موفقات حبيباتي [/align][align=center]

امونتنا شلونج يا غاليه وحشتيني

عروسه وينج ما بينتي ؟؟

شموعه منوره حبيبتي

رشفه قهوه ما شاء الله عليج بالعافيه على قلبج [/align]

السلام عليكم

هلا

ا((•°•°ண((•°•°ணابتداااء يومياات Fitness For Ever لكل الاوزان ((•°•°ண((•°•°ண‏

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

الله يحققلكم اللي تتمنوا

أرجـوكـم مسـاعدهـ ضروريهـ ولكم جزيل الشكـر لعلاج السليوليت..