يوميات فريق الياقوت لمسابقه رابحه رجيم الكبرى لشهر اغسطس

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
ام ندوره
اخر تحديث
هلااااااااااااا ياقوتاااااات

دقدوقه الله يعطيج العافيه ويخليج لناااااا يالغلااااااااااا


بوبا ودشملول ان شاء الله كتبن الاسم صح يامرحبا فيكم ونورتوووناااا


طبعا مانسى حبيباتي رونق والحبوبه وحناياااا واموله الله يعطيكم العافيه


وان شاء الله نستمر مع بعض يحماس ونشاط مع بعض ونضعف بصحه وعاااااااااااافيه


طبعا اليوم كان فري ع الواسع تدرون من الدوره احس اني باكل كل شي بس الحمدلله مازودتها واااايد مسكت نفسي بعدالمغرب


طبعا يوم جديد مع رجيم وان شااااء الله اتوفق فيه

يالتوفيق للجميييييييييييييييييع :ki ss:

ولا تنسون الرياااضه وكثروا من الشاي الاخضر من 3 - 4 اكواب باليووووم ص اول ماستعملته كرهته بس الحين
تعودت عليه
ام ندوره
دقدوقه حبيبتي عندي مشكله مع ال صار لي اكثرمن شهر مايفتح عندي اقعد انتظر زوجي ليما يرجع من الشغل الساعه 4 الغصر ويعدها ادخل من لابتوبه
وديته للتصليح اكثر من مكان ونفس الشي بس هال الي مايفتح مادري شساااااااااااااااااااالفه

اذا تقدرين تسااااااااااااااعديني
30رونق20
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام ندوره:
هلااااااااااااا ياقوتاااااات

دقدوقه الله يعطيج العافيه ويخليج لناااااا يالغلااااااااااا


بوبا ودشملول ان شاء الله كتبن الاسم صح يامرحبا فيكم ونورتوووناااا


طبعا مانسى حبيباتي رونق والحبوبه وحناياااا واموله الله يعطيكم العافيه


وان شاء الله نستمر مع بعض يحماس ونشاط مع بعض ونضعف بصحه وعاااااااااااافيه


طبعا اليوم كان فري ع الواسع تدرون من الدوره احس اني باكل كل شي بس الحمدلله مازودتها واااايد مسكت نفسي بعدالمغرب


طبعا يوم جديد مع رجيم وان شااااء الله اتوفق فيه

يالتوفيق للجميييييييييييييييييع :ki ss:

ولا تنسون الرياااضه وكثروا من الشاي الاخضر من 3 - 4 اكواب باليووووم ص اول ماستعملته كرهته بس الحين
تعودت عليه


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مليون هلا وغلا لام ندوووره
كيفك حبيبتي اخبااارك عاد اليوم السبت وماااافي تخبيص
يلاه شدي حيلك خلينا ننزل ونشيل عن جسمنا ركام الدهووون
نبغى نشجع بعض على طوووووووووووووووول
احبكم في لله ربي يخليكم لي وما يحرمني منكم
يا احلى اخواااااات
30رونق20
بسم الله الرحمن الرحيم
نبتدي البوم الاول من جدول الرجيم
اليوم انا صايمه وانشءلله بعد المغرب ادخل واكتب
ايش اكلت
-----------------
اما ليوم الجمعه فكااان الاكل عادي
الصباااح فطرت مع زوجي لانو كان عنده اف
والفطور كان
جبن كرافت2ملعقه صغيره+نص رغيف اسمر وبس
طبعا المويه كتر منهااا
الغداء ولا شي
السحور كان 12
كوب حليب قليل الدسم مع سكر دايت +نص كوب كورنفلكس
على الساعه3اكلت 3شرائح بطييييخ
سراب الامل
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

صباحكم ورد وياسمين

شخباركم وشلووونكم احلى ياقوووتات

بدايه موفقه لجميع البنات وان شاء الله نوصل للوزن المثالي ونتخلص من السمنه

يلا بنات نبي حماس ونشاط مانبي كسل

30رونق20
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سراب الامل:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


صباحكم ورد وياسمين

شخباركم وشلووونكم احلى ياقوووتات

بدايه موفقه لجميع البنات وان شاء الله نوصل للوزن المثالي ونتخلص من السمنه
يلا بنات نبي حماس ونشاط مانبي كسل
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هلاوغلا بسروووبه حيااكي حبيبتي
لكي وحشه
يلاه نبغى الحماااس ومانبغى الكسل والتخبيص
دمتي بخير عزيزتي
الصفحات 1  2  3 4  5  6  7  ... الأخيرة

التالي

يوميــاتــي في معــانـاتــي(اسبــانيــة)16كيلو

السابق

تخفيضات تخفيضات تخفيضات بمناسبه حلول شهر رمضان

كلمات ذات علاقة
لمسابقه , لشهر , الياقوت , الكبرى , اغسطس , يوميات , رابحه , رجيم , فريق