تنزيل الوزن في شهر رمضان

مرحبا بنات انا ابكمل نظام رجيم التمر واللبن وان شالله اشوف نتيجه حلوه
تحياااااااااااااتي لكم جميعا

صباح الفل

الحمد لله الله وفقني بحاجة لي اليوم

كيفكم يا صبايا


انا اليوم ماشية على الريجيم

7 تمرات الفطور و كاسة حليب و شاي

و على 11 اكلت موزة و ان شا ءالله رح استمر هيك للمسا

و جبت معي اغراض شوربة الملفوف و رح اعملها و اصير اكل منها يم يم يم


اما الوزن قبل الدورة كان وزني وصل 96 و نص

لكن لما توزنت اليوم كان 98 و نص ما رح اهتم لانو عليي الدورة و جسمي محوش سوائل فهالشي مو مهم ابدا

موفقين يا رب

للاسف كان وزني قبل الدوره89
وبعد الدوره90ومسحييييييل اوقف ان شاء الله
رح استمر واححق باذن الله حلمي.
موفقين حبيباتي.

:cr ying:
اهلين حبيباتي كيف احوالكم انشاء الله كلكم تكونوا مبسوطين و ظنكم مو خايب مثلي انا اليوم وزنت ولقيت وزني 74 ونصف
ولهذا الوزن المحبط قررت البقرة لولو تنضم الكم على ريجيم التمر و البن و انشاء الله يصير خير وحتى لو ما بحب اكل تمر ولبن كتيير راح اغصبه واكل بس لغيض كل اللي قالوليي انو ماممكن اخس(شوفتو الشر) وانشاء ربي يوفق الجميع
بس اقواكم كم يخسس ريجيم التمر و اللبن من اليوم لحد يوم العيد مع العلم اني راح اكل معه 1 زبادي على الفطور يوميا ويوم الراحة اللي راح اخذه راح يكون يوم العيد المبارك بحول الله.( لا تخافوا يوم مفتوح بالمعقول)
يلا حبيباتي الحين رايحة اعمل shopping عشان تزيد عزيمتي من القهر على كل الملابس اللي ماتجي قدي والتزم بريجيم باي يا احلى بناتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتت:kis s:

هلا بنات

اليوم فطرت 3 تمرات وكوب لبن وماء

اما بلنسبه للوزن فنزلت كيلو يعنى وصلت ل 88

والحمدالله خطوة خطوة بنوصل

http://www.rjeem.com/forum/t42324.html