يوميات وناستنا في رشاقتنا
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
كآدي
-
متلثمه بشعرهـا ..
حياك خيتو بينا ..
اهم شي الحين الفستان صار تمام عليك ..
طيب وش هذا رجيم غداري وكم المدة الي نقصتي فيها 6 كيلو << لقافه هع هع ..
\\
الحايره ..
يومك تمام !
بس عسى السكر مو سكر ابيض العادي !
لانو السكر الابيض العادي لو اكلتي منه ولو قليل مره يتخرب رجيم ويومك !
لانو يحفز الانسولين ..
حياك خيتو بينا ..
اهم شي الحين الفستان صار تمام عليك ..
طيب وش هذا رجيم غداري وكم المدة الي نقصتي فيها 6 كيلو << لقافه هع هع ..
\\
الحايره ..
يومك تمام !
بس عسى السكر مو سكر ابيض العادي !
لانو السكر الابيض العادي لو اكلتي منه ولو قليل مره يتخرب رجيم ويومك !
لانو يحفز الانسولين ..
كتبت :
نونة حبيبها
-
ماشاء الله عليكم
تهبلووووووووووووووون وترفعون الراس بعد
صمت وكادي ونونوو الف مبرووووووووووووووك ومتلثمة كمان معكم
وعقبال الباقي
انا مرة مرة مخبصة ماني قاادرة ابد التزم ادعوووووووووووووووووولي تكفوون
تهبلووووووووووووووون وترفعون الراس بعد
صمت وكادي ونونوو الف مبرووووووووووووووك ومتلثمة كمان معكم
وعقبال الباقي
انا مرة مرة مخبصة ماني قاادرة ابد التزم ادعوووووووووووووووووولي تكفوون
كتبت :
الــحــايــره
-
كآدي
بصراحه كان سكر ابيض بس الكمية الي شربتها جدا معقوله
كانت مجرد ملعقة صغيرة
وما كانت موجودة في كاستي الشاي
بإبريق الشاي
وطبعا هو كبير
ولما ما يكون في سكر اشربه ساده
----------------
نونة حبيبها
انا مثلك صايره اخبص كثيييييير
وهالموضوع جدا مضايقني لاني مو قادرة اتحكم بنفسي
فجربت اليوم وشريت دوا لسد الشهية
انا قبل لا اشتريه سألت وقرأت عنه
وبالنشره الخاصة في الحبوب ان ماله اي اضرار جانبية
وان اشاء الله تنسد نفسيتي شوي عن الاكل بهالدوا
بصراحه كان سكر ابيض بس الكمية الي شربتها جدا معقوله
كانت مجرد ملعقة صغيرة
وما كانت موجودة في كاستي الشاي
بإبريق الشاي
وطبعا هو كبير
ولما ما يكون في سكر اشربه ساده
----------------
نونة حبيبها
انا مثلك صايره اخبص كثيييييير
وهالموضوع جدا مضايقني لاني مو قادرة اتحكم بنفسي
فجربت اليوم وشريت دوا لسد الشهية
انا قبل لا اشتريه سألت وقرأت عنه
وبالنشره الخاصة في الحبوب ان ماله اي اضرار جانبية
وان اشاء الله تنسد نفسيتي شوي عن الاكل بهالدوا
كتبت :
متلثمهـ بشعرها
-
[align=center]كآدي
يسلمو على الترحيب ^^
اول شي انا سويت الريجيم الكيميائي اسبوع واحد ونقصت كيلوين وبعدين تركته لاني قريت انه مضر مره ويرفع الكلسترول ويسبب الوفاة لاحول ولاقوة الا بالله .. !!
وقلت بسوي ريجيم عذاري وطبقته للحين اسبوع ونقصت 4 كيلو ماشاء الله
توني الحين بالأسبوع الأول اليوم خميس وبكره جمعه ويوم السبت ببدأ أسويه مره ثانيه ..
يعني بسويه ثلاث أسابيع وبعدين باخذ يومين مفتوحه آكل الي أبغا بس على مهلي خخخخخخخخخ
وبطبق الوصفة هذي يقولون تنحف وتحرق الأكل الي أكلته بطبقها طول عمري
1-الشاي الأخضر ومدى تأثيره على حرق الدهون كما انه مفيد كمضاد للأكسده Anti Oxidant
2-الزنجبيل
3-النعناع
4-الكمون
الطريقة : تغلى هذه المواد الاربعه وبنفس النســب في وعاء وتترك لمدة 10 دقائق ثم تصفى
ويتم شرب كأس 200 ملل على الريق يوميا كما ويشرب كوب اخر قبل الغداء بنصف ساعه وقبل العشاء بنصف ساعة ايضا ولمدة شهر كامل
وكماان بشرب عصير الكيوي والليمون كل يوم ااذا حسيت بالجوع ..
يابنات انا من يوم بديت اسوي الريجيم ماشاء الله صرت آكره الأكل مو زي أول أحس اني تعودت على الريجيم الحمد لله
تعودت على الأكل الصحي
مع العلم اني من زمااااان وانا آكل أكل صحي وربي يعيني زبادي بطاطس مسلوق مع سلطة مايونيز وكذا اشياء مفيده مره مره
لكن سبب سمنتي هي اني كسووله جداً وأحب الشوكلاته والأيس كريم بشكل مو طبيعي ..
والله شي يقهر ><"[/align]
يسلمو على الترحيب ^^
اول شي انا سويت الريجيم الكيميائي اسبوع واحد ونقصت كيلوين وبعدين تركته لاني قريت انه مضر مره ويرفع الكلسترول ويسبب الوفاة لاحول ولاقوة الا بالله .. !!
وقلت بسوي ريجيم عذاري وطبقته للحين اسبوع ونقصت 4 كيلو ماشاء الله
توني الحين بالأسبوع الأول اليوم خميس وبكره جمعه ويوم السبت ببدأ أسويه مره ثانيه ..
يعني بسويه ثلاث أسابيع وبعدين باخذ يومين مفتوحه آكل الي أبغا بس على مهلي خخخخخخخخخ
وبطبق الوصفة هذي يقولون تنحف وتحرق الأكل الي أكلته بطبقها طول عمري
1-الشاي الأخضر ومدى تأثيره على حرق الدهون كما انه مفيد كمضاد للأكسده Anti Oxidant
2-الزنجبيل
3-النعناع
4-الكمون
الطريقة : تغلى هذه المواد الاربعه وبنفس النســب في وعاء وتترك لمدة 10 دقائق ثم تصفى
ويتم شرب كأس 200 ملل على الريق يوميا كما ويشرب كوب اخر قبل الغداء بنصف ساعه وقبل العشاء بنصف ساعة ايضا ولمدة شهر كامل
وكماان بشرب عصير الكيوي والليمون كل يوم ااذا حسيت بالجوع ..
يابنات انا من يوم بديت اسوي الريجيم ماشاء الله صرت آكره الأكل مو زي أول أحس اني تعودت على الريجيم الحمد لله
تعودت على الأكل الصحي
مع العلم اني من زمااااان وانا آكل أكل صحي وربي يعيني زبادي بطاطس مسلوق مع سلطة مايونيز وكذا اشياء مفيده مره مره
لكن سبب سمنتي هي اني كسووله جداً وأحب الشوكلاته والأيس كريم بشكل مو طبيعي ..
والله شي يقهر ><"[/align]
كتبت :
متلثمهـ بشعرها
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة :
نونة حبيبها
ماشاء الله عليكم
تهبلووووووووووووووون وترفعون الراس بعد
صمت وكادي ونونوو الف مبرووووووووووووووك ومتلثمة كمان معكم
وعقبال الباقي
انا مرة مرة مخبصة ماني قاادرة ابد التزم ادعوووووووووووووووووولي تكفوون
الله يبارك فيك قلبوو وشكرا على التشجييع .. نونة حبيبها
ماشاء الله عليكم
تهبلووووووووووووووون وترفعون الراس بعد
صمت وكادي ونونوو الف مبرووووووووووووووك ومتلثمة كمان معكم
وعقبال الباقي
انا مرة مرة مخبصة ماني قاادرة ابد التزم ادعوووووووووووووووووولي تكفوون
كيف متخبصه ؟
ع العموم الله يوفقك وتنحفين وانتي بصحة وسلامه ^^
