][ يوميات ظـــلال ~~> رشاقة لحياة أفضل ][
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
ظلال
-
[align=center]يوم الثلاثاء
كاسة موية ع الريق
الفطور
كورن فليكس سبيشل كي
مع حليب قليل الدسم
...
الظهر أكلت تفاحة و موزة
...
الغداء
نصف خبز بر محشي صدر دجاج مسلوق
مع سلطة و جبنة سلايس منزوعة الدسم
و لما جلست ع السفرة أخذت كمان ملعقتين مرقة بالخضار
3 تمرات و لبن
...
العشاء
ساندويتش بيضة مسلوقة
عصير أناناس
...
مشيت 32 دقيقة
و تمارين شد
..
و هذا كان يومي
: )
.
.[/align]
كاسة موية ع الريق
الفطور
كورن فليكس سبيشل كي
مع حليب قليل الدسم
...
الظهر أكلت تفاحة و موزة
...
الغداء
نصف خبز بر محشي صدر دجاج مسلوق
مع سلطة و جبنة سلايس منزوعة الدسم
و لما جلست ع السفرة أخذت كمان ملعقتين مرقة بالخضار
3 تمرات و لبن
...
العشاء
ساندويتش بيضة مسلوقة
عصير أناناس
...
مشيت 32 دقيقة
و تمارين شد
..
و هذا كان يومي
: )
.
.[/align]
كتبت :
ظلال
-
[align=center]مساء السعد
قبل شوي نزلت المطبخ عشان أشوف وش أعمل لي غداء
و تفاجأت انه أهلي مسوين لهم مكرونة بالجبنة >> تهيء تهيء
و بطاطس مقلي >> تهيء تهيء و كمان تهيء
هذولا الشيئين مرررة أحبهم و على اهلي بألف عافية يا رب
لكنهم عبارة عن
دهن
في دهن
في دهن
يعني دمااااااااار لرجيمي
لذلك عملت لي كوب كبير شمـــر جالسة أشرب فيه الآن
و راح أجلس بغرفتي إلى بعد وقت الغداء
\
/
\
الحرمان سيء في جميع الأمور
ما عدا الأكل لأن نتائجة حتكون مبهرة مع الوقت
( طبعاً الحرمان بقناعة انه هو الأفضل لنا
عشان ما نرجع للأكل بشراهة )
/
\
/
وأنا سببت هالفوضى لنفسي باهمالي لها
وألحين أنا أدفع ضريبة الاهمال
الله يصبرنا و يثبتنا
.
.[/align]
^^^^
كانت مجرد فضفضة
و لي عودة بالمساء بصحبة يومي و ما يحويه
.
.
قبل شوي نزلت المطبخ عشان أشوف وش أعمل لي غداء
و تفاجأت انه أهلي مسوين لهم مكرونة بالجبنة >> تهيء تهيء
و بطاطس مقلي >> تهيء تهيء و كمان تهيء
هذولا الشيئين مرررة أحبهم و على اهلي بألف عافية يا رب
لكنهم عبارة عن
دهن
في دهن
في دهن
يعني دمااااااااار لرجيمي
لذلك عملت لي كوب كبير شمـــر جالسة أشرب فيه الآن
و راح أجلس بغرفتي إلى بعد وقت الغداء
\
/
\
الحرمان سيء في جميع الأمور
ما عدا الأكل لأن نتائجة حتكون مبهرة مع الوقت
( طبعاً الحرمان بقناعة انه هو الأفضل لنا
عشان ما نرجع للأكل بشراهة )
/
\
/
وأنا سببت هالفوضى لنفسي باهمالي لها
وألحين أنا أدفع ضريبة الاهمال
الله يصبرنا و يثبتنا
.
.[/align]
^^^^
كانت مجرد فضفضة
و لي عودة بالمساء بصحبة يومي و ما يحويه
.
.
