أنــا وأنت والـــزمـــن طوووووويـل ---> يومياااتي بكل نشاط وحمااااااس للتخلص من الوزن الزائد

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : مرهفه الاحاسيس

انا اعمل ريااضه بس انسسى اكتب في اليوميات

لاني اعملها اخررررررر الليل

امم اذكر امس مشيت 50 دقيقه وريااضه لذراعين والبطن والظهر ربع سااعه

ورررررقص ربع سااعه

كتبت : سحاب الشوق

اااااااااااااااااخ بس اتمنىىىىى يا منى ابتعد عن البيبسي

بالنسبه لي افطرت شابوره
تغديت حبتين سمبوسه مممم وسلطه وريش وبس

وتوني مشيت 60 دقيقه وسويت كم تمرين للارداف 10 مرات وبسسسس

كتبت : سحاب الشوق

اكل شابووووووووووووووووووووووووره

كتبت : مرهفه الاحاسيس

تعشيت بعصير كوكتيييل وحبه افندي صغيرره

ومشيت 51 دقيقه وتماررين 25 دقيقه

كتبت : سحاب الشوق

توني صحيت اااااااااه بس

اخر هالشهر لو انزل 5 كيلو بس يكفيني
يارب يارب اني طفشت من الثمانيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييين

اكلت تمرتين مع قهوه
الشابوره طلعت تسمن بعد يعني ما عاد اكلها اهئ اهئ اهئ اهئ

كتبت : ام ندوره

تكريم المتميزات والمواضيع المميزه في منتدى الحميه لشهر يناير و فبراير