أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟*^*

الصورة الرمزية نخله عراقيه
نخله عراقيه
:: وردة ماسية ::
قديم 03-05-2010, 10:25 AM
#385
مسا الخير انا نور بنت ماما
ماما بتعتذر منكم عندها قرحه في العين

مش هتقدر تقعد كتير لكن هيه متبعه الدايت واول ما تقدر تفتح هتكتب لحضراتكم


دعووات حضراتكم لماما


نور
هلا حبيبتي منوره ياقلبي وسلامة الماما
ماتشوف شر ياااارب
طمنينا عليها
الصورة الرمزية نخله عراقيه
نخله عراقيه
:: وردة ماسية ::
قديم 03-05-2010, 10:33 AM
#386
سلااااام جميع البنات وبالعافية عليكم إلي اكلتو بس المهم يكون صحي

يومياتي ليوم الخميس
كوب ماء دافئ ومعلقة عسل
الفطور: النشيد الوطني
انجاصة
كنت دايخة اليوم كان عندي موعد بالمستشفى فأكلت صراحة خبصت بس والله بسبب الدوخة
(حلو ما بعرف شو اسمو بس متل الكورن فلكس مع عسل (70كالوري)-شبس(100كالوري))
الغدا:رز مسلوق مع خضار-قطعة ستيك صغيرة-سلطة ملفوف
ضليت دوخانة اخدت كوب كورن فلكس دايت وحليب (200كالوري)
كوب شاي اخضر ونعناع
العشا:كوب حليب وشاي بدون سكر
الماء:7اكواب
الرياضة:مشي نص ساعة
يعني اليوم خبصت ب370كالوري سااااااااااااااامحوني على انا عم آكل هيدي الشغلات كنت عم فكر فيكم بس الدوخة هي السبب

هلا حبيبتي
انتي متبعه رجيم السعرات؟؟؟؟؟؟
انا اشوف اذا الواحد يخبص بين فتره وفتره وتكون طويله .. معليش
لاتفكرون كثير وتعقدون حالكم .... خليكم ريلاكس وعوضيها باليوم اللي بعده
وانتي تعرفين هذا الشي ماشاءالله عليك
وسلامتك من الدوخه وماعندك الا العافيه

الصورة الرمزية نخله عراقيه
نخله عراقيه
:: وردة ماسية ::
قديم 03-05-2010, 10:40 AM
#387
نخوله اش معنى كلمة (بزي) مافهمت

و هنا وعافية على قلبك الاكل وانا اعتبرك ماخبصتي لانو ماشاء الله عليكي رياضتك كفاااية

من جد حلو هالنادي اللي اشتركتي فيه عجبتني دروس الرقص
حبيبتي بزي يعني بزي ههههههههههههههههههههه
بزي بالانكليزي Busy وبالعربي مشغوله
وانا بصراحه من اشوف نفسي شويه خبصت ازيد بالرياضه
وللعلم انا مش اموتني نفسي من الجوع بالعكس كثير اشبع
اهم شي انتي قسمي وجباتك لخمس وجبات .. صدقيني ماراح اتجوعي
الصورة الرمزية نخله عراقيه
نخله عراقيه
:: وردة ماسية ::
قديم 03-05-2010, 10:48 AM
#388

حلوة جدا فكرتك بس شوي يبي لها حساب نسبة

ايه رايكم نسوي جدول كل فئة بلون يعني فوق ال100 بلون و90 بلون و80 بلون ....

بحيث كل فئة تكتب الردود بنفس اللون وتصنف بالجدول بنفس اللون

وتكون المنافسة انو غيري لونك

هذا اقتراح
حلوه فكرتك ويلا نشوف بقية البنات شنو رايهم

انا اقول فئة الميه احمر <<<< خطر
وفئة التسعين البرتقالي
وفئة الثمانين ازرق
وفئة السبعين وردي
وفئة الستين اخضر
وفئة الخمسين تركواز الازرق الفاتح<<<< والله صعب تلاقي هاي الفئه
الصورة الرمزية نخله عراقيه
نخله عراقيه
:: وردة ماسية ::
قديم 03-05-2010, 10:52 AM
#389
صباح الخيرات لأحلى وارق بنات

انا اليوم صحيت كلي اصرار على الانتظام

شربت 1/2 لتر موية

وبعد شوي بفطر علبة زبادي قليل الدسم مع ملعقة بذرة كتان
حبيبتي اكلي شي بعد على الفطور بس زبادي مايكفي
اهم شي لاتجوعي حالك
الصورة الرمزية نخله عراقيه
نخله عراقيه
:: وردة ماسية ::
قديم 03-05-2010, 10:56 AM
#390
صباح السعادة لكل الصبايا ^_^


يومياتي :

شربت اول ماصحيت كاسين ماي

وبقوم الحين افطر

الفطور : بيضة مسلوقة +برتقالة + شاي او قهوة ( حسب رجيم عذاري )

يمكن ما اسلق البيضه .. بطبخها بدون زيت

لأني صراحة ماقمت اتقبل طعمها مسلوقه ولحالها بدون خبز :(



ولي رجعة
الف عافيه حبيبتي
زين انتي ماتقدرين اتحطين البيضه المسلوقه مع سلطه
كثير طيبه تطلع ؟؟ يعني قطعي طماطه وفلفل اخضر وخيار قطع كبار مش صغار
وحطي بقدونس عليه وعصرة ليمون وملح كثير طيب
انا مثلك مااحب البيض المسلوق لحاله خصوصا بلا خبز
اعملها بهاي الطريقه وتصير لذيذه وغير ممله
اضافة رد

العلامات المرجعية

*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟*^*


« وفاة شيخ الأزهر إثر نوبة قلبية في السعودية لو سمحتم »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
شهرين من التحدي كل يوم تحدي جديد مين قد التحدي اغاريد & رجيم تمارين رياضية للحمية و الرشاقة 36 05-28-2016 06:18 PM
الطريق الامثل الى الرشاقة حققى معنا حلم الرشاقة فى خطوات بسيطة وسهلة وردة ورديه الموضوعات المميزه فى الحمية والرشاقة والرجيم 5 01-19-2014 12:42 AM
رحلة التحدي بينَ جِ ــنآن وَ راضيَة في الـوصولْ إلى عالم الرشاقة() جِ ــــــنآن أرشيف رجيم 222 05-19-2013 02:58 PM
*^*شهر الرشاقة&شهر الاناقة فهل انتي على قدر التحدي؟؟؟الجزء التاني زهرة التيوليب أرشيف رجيم 876 04-28-2010 02:57 PM
إعلان:افتتاح قسم الخاسرة الأكبر-قسم مسابقات الرشاقة و التحدي الأكبر honey أرشيف رجيم 5 01-16-2008 10:30 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 10:03 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل