مجتمع رجيمأرشيف رجيم

62 يوم مقابل 26 كيلو نتيجه جسم خيالي لصحة أفضل


تكملت يومياتي

الفطور والغداءو العشاء

6 بيضات مسلوقه +2حليب قليل دسم

وباقي اليوم

شاي أخضر

الرياضه

مشي ساعه ونصف





الله يوفقك خيتو ويوفق الجمــــــــــــ يارب ـ،ــــــــــــــيع
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عراقيه والنعم:
الله يوفقك خيتو ويوفق الجمــــــــــــ يارب ـ،ــــــــــــــيع
منوره حبيبتي



مرحبا على الجميع

يومياتي لليوم

الفطور 3 تفاحات

بعدها ب3 ساعات

بسكوت جلكسي

وعصير تفاح

وكرسون

الغداء

ماكو

العشاء

كوب عصير برتقال

المشروبات ساخنه

شاي أخضر

نسكافه

الرياضه

مشي ساعه







يسعد صباحكم بالورد والفل والياسمين



أول ماصحيت

شربت كوبين ماء

وأفطرت

كوب نسكافه وبس


بـــــــرب
صباح الخير خيال
كيفك يا قلبي

يارب بالتوفيق ان شاء الله

و الله انا نفسيتي تعبانة هالايام مش عارفة ليش ومفكرة في الصيام بس خايفة لان الجو حااااااااار
الأولى ... 13  14  15  16  17 18  19  20  21  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
26 , 62 , مزحة , أفضل , مقابل , خيالي , جزء , يوم , نتيجه , كيلو