يوميات حلوووومه وتحدي اقوى من تكون معاااي ياابنوتات

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : حلوومه
-
هلا تووووووووونه الحمدالله تمام حبيبتي

انتي اخبارك


الله يعينك ع الشوربه انا ماكملت يوم حيل ماتقبلتها وتركتها


بكرا ببدا فاادي يقوولون ينزل حيل



هلا فووفو يابطه اشفيتس ع التخبيص


ماالحقنا تونا يااهادي لنا اقل من شهر بادين


العزيمه حبيبتي من قراره نفسك لازم تكون عزيمتك قويه


وشدي حيلك وكل ماحسيتي انك بتخربطي تذكري جسمك

وشكله واشلون بيصير بعد الرجيم


يلا الله يعينا كلنا بس لازم نحارب انفسنا شوي


وانتي بالبدايه يعني لازم هالخربطه بس بعدها بتصيري اوك من كثر التجارب


الله يعينك قلبي وشدي حيلك

ولاتنسي ان هدفنا واحد

وبالتوفيق يارب
كتبت : @فوفو@
-
قمت رقصت ربع ساعه وسويت تمارين كروز وشربت كوبين شاي اخضر


تسلميييييييين ياحلووومه..رفعتي معنوياتي.......الله يعطيك العافيه..
كتبت : Straw berry
-
ازيكو يا بنااااااااااات
انا بتابعكو علشان تشجعوني انا كمان علي اللي انا بعمله بس انتو بتبوظو الدايت كتير
خدو بالكو من نفسكو ولازم يكون الهدف واضح قدام عيونكو ولو هتاكلي حاجة تبوظ الرجيم. روحي بصي في المرااااااية زي ما قلتلكو قبل كدة
ربنا يوفق الجميع يا رب
كتبت : توونه
-
هاااااااااااااااااااااااي بنااااااااااااااااااااااااات


حلووووووووووومه انا تمام والحمدلله وماشيه مضبوط ع الرجيم


فوفو لا ياقلبي اولا لاتتحطمين ولا تفكرين بالرجيم واجد لان هذا التفكير يخليك تحسين انك غير عن اللي حولك

واذا اهلك حطو الغدا لاتجلسين عندهم اطلعي علي غرفتك وبعدين خوذي غداك معك وكولي بشويش

كذا احسن عشان ماتضعف ارادتك انا كذا اسوي ابعد عن زوجي وبنتي وقت الاكل او اني اسويلهم اكل دايت مثلي

فوفو بليز كملي معنا وخلينا نتشجع

انا اليوم لازم آكل كيلو موز +4اكواب حليب قليل الدسم والشوربه بس احس مالي نفس نهائي

من صحيت لحد اللحين بس اكلت 2موزه و2كوب حليب

احس الرجيم هذا يخلي الواحد يكره الاكل

بعد شوي بسوي رياضه
كتبت : توونه
-
بنات شنو فيكم مافي احد اليوم والا شنو


انا سويت رياضه واكلت موزه وشربت كوب حليب قليل الدسم

وكمان بسوي رياضه

نسيت وينها ومهاالدلوعه كمان

فوفو وين الغيبه اليوم مادخلتي

حلوومه وين غاطه

شوشو شخبارها وينها الظاهر بطلت رجيم
كتبت : حلوومه
-
هلايااحلوات


انا هوونا تونه بس اليوم رحت عند اختي ومن اشوي راجعه


الصباح افطرت قطعه جبنه ومعاها خبز اسمر وكوب انناس


والغداء مااتغديت



والعشاء اكلت سلطه خضراء وبس


واليوم مكسله لارياضه الا مشي ربع ساعه


اشوفكمع خير
الصفحات الأولى ... 49  50  51  52  53 54  55  56  57  ... الأخيرة