تحدي 4×4 للتخسيس
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
o (الـحـيـاة تـفـائـل) o
-
الغداء[/ 1/2 صمولي مع دجاج يعني زي الكودو بس من البيت مع ببسي دايت وبعدين كوب كبير شاي اخضر بعدها رحت المركز من العصر الى الساعة 8 وخذ من جهد كبير جدا والله يكتب الاجر اما عن العشاء] قطعة حلى صغيره وفطيرة جبن كاملة وببسي دايت لان بكرة بصوم ."]ايوه في الظهر جلست اكل الكريمة الى باقي في الخلاط تعرفون عادة قديمة مااستغنا عنها ان واخواتي نتضارب احياناً علشينها وانا احط يوم الاربعاء يوم اف عشان ماطفش اخرب الرجيم شوي مو مرررره وبتوفيق للجميع
