يوميات (جددي نشاطك مع الأوربت تراك والعجلة) لشهر ابريل

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
فارسة التحدي
اخر تحديث
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة um ghala:
align="right">الحمدالله مشيت على الجهاز 20 دقيقه


موفقات حبوبات
التوفيق ام غلا

ان شاء الله المرة الجايه اكثر

الله يقويك
فارسة التحدي
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سراب امنيات:
بتوووفيق حباااايبي

بس

عندي سؤال اذا ممكن ابي اجااابه من وحد مجربه
هل الاوربتراك تنقص الوزن او بس تشد الجسم
واثناء استخدامها تبرز العضلات اولا >> لاني هذا الي خايفه منه
وكم استخدمه وتبين النتيجه معي
بللللللللللللللليييييييز الله يخليكم ردووو علي استنااااكم

والله يسهل علييكم

هلا غاليتي انا مستخدمته لي سنه تقريبا ويبين من اول شهر بس لازم الأستمرار

هو ينحف ويشد كل مناطق الجسم رووعه

ولا يسوي عضلات (:
فارسة التحدي
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ـآم فيصل:
اهلين وسهلين عليكم ياحلوين

كيف الرياضه معكم ان شاءالله تمام

اليوم سويت التمارين مع المشي ومع الدراجه كله نشاط في نشاط

والله ينحفني من غير شر يارب ونتم معي

لني وزني ثابت لالالالالالايتغير

الي القاء ياحلوين
بطله ام فيصل

ربي يوفقك وان شاء الله يتحرك هالوزن غيري نظام اكلك وشوفي

او روحي المستشفى واعملي تحليل
فارسة التحدي
بنات اللي ماكملت تعبئة يومية النتائج تكملها واللا ماتبون تعرفون نقاطكم للأسبوع الأول

ياله انتظركم ,,
randoda


ازيكم يا بنات

الحمد لله عملت التمارين امبارح و اول امبارح ههههههه

معلش باقولكم متاخر لانى بالعب بالليل

35د اوربت و 45د عجلة

يلا اشوفكم على خير

حاروح اصلى الظهر

%Dooja%
align="right">مساء الخيرات
اللحين مشكلتي مثل مشكلة ام فيصل ( ثباااات الوزن )
الله يعين الجميع
طبعا غيرت من اكلي اليوم وراح العب ع الجهاز اكثر باذن الله
وان شاء الله بكره راح اعمل نفس الخطه
وان شاء الله يتلحلح الوزن ويمشي معاي ههههههههههههه
فوتكوا بعافيه
الصفحات الأولى ... 16  17  18  19  20 21  22  23  24  ... الأخيرة

التالي

يوميات (هيا نحتفل معا بحبنا للمشي!) لشهر ابريل (:

السابق

اعلان الملتقى العلمي لدعم الاسر و المختصين لذوي الاحتياجات الخاصة

كلمات ذات علاقة
لشهر , مع , الأوربت , ابريل , تراك , جديد , يوميات , والعجلة , نشاطك