يوميات مسابقة إزالة الكرش (من أجل طول بدون عرض)أبريل

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : be.happy

الف الف لاباس عليكي اختي نور الايمان طهووووووووووووورا

حبيت اقولك واستاذن منك مؤخرا (عكس مقدما :) ان توقيعك عجبني فحطيته هل مسموح لي هذا اختي وليس عندك مانع؟

والا ممكن اشيله فورا واعذريني كان المفروض استاذن اولا وليس مؤخرا:)

كتبت : be.happy

لوسمحتم اخواتي احب اسالكم عن التمرينين الرابع والخامس لما بتعملوها بتحطوا ساقكم على شئ ام بيكون معلق بالهواء مثل الصورة؟

وبتثبتوها بشئ؟

وماذا عن رقبتكم ؟الا تؤلمكم عندما تقومون بتلك التمارين؟؟؟

جزاكم الله خيرا اخواتي

كتبت : همسات حالمه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة المربية:
لوسمحتم اخواتي احب اسالكم عن التمرينين الرابع والخامس لما بتعملوها بتحطوا ساقكم على شئ ام بيكون معلق بالهواء مثل الصورة؟

وبتثبتوها بشئ؟

وماذا عن رقبتكم ؟الا تؤلمكم عندما تقومون بتلك التمارين؟؟؟

جزاكم الله خيرا اخواتي

هلا ياغلا ......التمرين الرابع والخامس .. انا احط كرسي .. يمكن بعد فتره اذا تعودت التمرين اسوى التمرين بدون كرسي

:

انا جلست يومين من الم ظهري ماكنت اقدر احركه لايمين ولا يسار ..

كتبت : أم ياسمين

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة المربية:
ام ياسمين:(

يبدو انك فعلا زعلانة مني لانك ماردتي على اي رد لي اخر يومين

على كل التمارين ماشية عليه مضبوط ولله الحمد عملت في النهار 10 وراح اعمل بعد قليل 20 باذن الله

موفقااات جميعا

لا والله يا المربيه بس واللهي العظيم زاللهيم العظيم انه انا بحب ارد عليكم وحده وحجه بس كتير في عندي شغل هون بالمكتب يعني عن جد مش طبيعي لدرجة احيانا اني بصير بدي ابكي !!!!! و مش عارفه ليش ما اجى دورك ههههههه بليز يا حبيبتي سامحيني !!! وعد وعد ان شاء الله اني ارد على كل ردودك يا قمر ... وانا بعرف انك شطوره يا حلوة و هي بوسه مني ليكي