مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يوميات رجيمات التحدي ( ^ ـ ^ )

فى انتظار باقى الأبطال باليوميات ----
صباح الخير حبيبتي ريتاج
ومتل ما حكيتلك مو مهم التخبيص المهم مو دائما انخبص ونلعب رياضة دائما
انا امبارح خبصت يعني
افطرت حمص وخبز
واتغديت امسخن واتعشيت امسخن ما بقاوم
بس اليوم ان شاء الله بدي ارجع اللتزم بالنظام
اليوم افطرت عصير برتقال مع تفاحة
وان شاء الله بدي اللعب رياضة كمان ساعة والغداء صحي
يلا وين غايبة
أهلين لونلى ---ما شاء الله عليكى --و هنيئا المسخن مع انى لا أعرفهأعرف المسقعة بس
ما علينا--------------------- اليوم نظام معتدل فى الغداء بالقدؤ المستطاع و رياضة ماشى الحال
الله المستعان ---و يا رب اعنا ---بس أعتقد اننا نحتاج نظام قوى و الرياضة تكون أشد و أكثر جدية صح؟؟؟؟؟
: باذن الله تعالي سيكون أ.عمرو خالد على الهواء مباشرة باذن الله يوم الاثنين 10 مايو في برنامج 90 دقيقة على قناة المحور المصرية في تمام الساعه 11 م ت. مكة المكرمة
في حوار حي عن برنامج مجددون ..
يستمر الحوار ساعه كاملة باذن الله ..
بما ان الأسبوع اللى فات كان آخر لخبطة ---فالحمد لله ---الوزن ثابت كما هو 77
أين لونلى و باقى النشيطات يا ترى؟!!!!!














الأولى ... 11  12  13  14  15 16  17 
كلمات ذات علاقة
التحدي , يوميات , رجيمات