أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

ツ】ઇ需 " لاتيئسيـن .. ومعانـــا بتضعفيـن " 需ઇ【ツ

فتافيت سوكر
:: وردة ماسية ::
قديم 05-14-2010, 10:10 PM
#163


ازيكم يا بنات عاملين ايه والله وحشتوني
الدورة جاءت وتعبانة جدا وكمان أولادي عندهم امتحانات
في الليل ان شاء اله أدخل وأطمئن عليكم



ماتشوفين شر

يلة بنات وين تفاعلكم وينكم يلة معقولة ولا وحدة حصل معها بعض المواقف يله بنات خلي انطري الجو شوي


في مواقف كثير

بس مخي فاصل بسبب دايت



بنات خايفة من بكرة ما احس حالي نحفانة ما اعرف بسبب الدورة لان تاخرت 5 ايام ما اعرف شي ثاني المهم
خليني ارجع لليوميات
الفطور بيضة مع قطعة خبز
الغداء كباب مشوي وسلطة مع شوية خبز
والعشاء يمكن سلطة بس
والبارحة مشيت 40 دقيقة
والحمد لله اقابلكم بكرة على الميزان والله يستر


شيء طبيعي الدورة بزيد الوزن بس ماعليك منها

ان اليوم وزنت معي الدورة
فتافيت سوكر
:: وردة ماسية ::
قديم 05-14-2010, 10:11 PM
#164
العشاء

6 ورق عنب + كم شريحة بطاطس وبصل وجزر وطماطم + سلطة + برتقاله


اخر الليل حليب خالي الدسم

سنين عمري
وردة ذهبية
قديم 05-14-2010, 11:54 PM
#165
مرحبا حبوبات

اختي فتافيت سكر

نظامك حلو واصلي والله يوفقك

واللخبطة دي عديها وانسيها بس لا تكرريها .. واعتبريها تغيير جو وخلاص


اختي بريق الدرر

تسلمي على التوضيح

وبعدين ماتخافي من الميزان ولا شي

اهم شي انك ماشية صح .. والميزان ماعليك منه

الصحة فوق كل شي

الحلوة نونا

ماتشوفي شر والله يوفق اولادك يارب


بالنسبة ليومياتي

الجمعة 30/5/1431

الفطور .. توست بر مع جبن قليل الدسم + سندويشة فلافل + سن توب بس ماكملته

الغدا .. ربع صدر دجاج مشوي + شوية رز ابيض + سلطة + زبادي منزوع الدسم

العشا ... للحين مااكلت شي كت نايمة من العصر بعد الدوام لن عندي صداع شديد

بس بعد شوي انشالله راح اكل كورن فليكس مع حليب قليل الدسم

وباعمل شوية تمارين

راجعة لكم بعدين اخبركم ويش صار


تحياتي للحلوين
سنين عمري
وردة ذهبية
قديم 05-15-2010, 03:10 AM
#166

باقي اليوم مثل ماوعدتكم

العشا .. كورن فليكس وحليب قليل الدسم

وعملت تمارين بالاضافة الى شوية رقص


نشووووفكم بوكرة

تحياتي
</B></I>
الصورة الرمزية nona74
nona74
وردة محترفة
قديم 05-15-2010, 09:04 AM
#167

حبيباتي الرشيقات عاملين ايه
أشكركم على السؤال

طبعا اليوم الميزان
والله اني خجلانة منكم


بس أنا ماأعرف ليه كده

ليه ما نزلت الا كده

الحمد لله على كل حال


بس أكيد الدورة لها دخل (صح أكيد)


عموما

اسبوعين كاملين

تخيلوا ما أنزل فيهم

الا





3كيلوووووووووووووو

صار وزني بعد 92 صاااااااااار 89

الحمد لله

يارب تكونوا نحفتوا أكتر مني
الصورة الرمزية ياسمينة البحرين
ياسمينة البحرين
وردة بيضاء
قديم 05-15-2010, 03:07 PM
#168




السلام عليكم ....


اعتذر جدا بسبب عدم دخولي امس وقبل امس ....

بسبب انشغالي كان عندي ضيووووف ..... وخبصصصصصصصصت واااااايد :(

واليوم الميزان ولا قدرت اوزن لانه زوجي العزيز ما اشترى لي بطاريه للميزان :(

بس قست وزني من اسبوع بالمستشفى نازله كيلوين

من 116 الى 114

والله يستر لا يزيد من هالعزايم :(


خلااااااااااااااااااااااااااااااص

من بكرا بسد علقي :(


وانتو شخباركم مع الوزن بشروني



*_*




راجعة لكم مساءا ً ....


اشوفكم بعدين



ودخلو على هالموضوع صوتوا ...


http://www.rjeem.com/forum/t78990.html



موفقييييييييييييييييييييييييييييييييييين


اضافة رد

العلامات المرجعية

ツ】ઇ需 " لاتيئسيـن .. ومعانـــا بتضعفيـن " 需ઇ【ツ


« يوميات مسابقه ملكه الثقافه لو عايزة تخسي بدون رياضة او رجيم قاسي الحل عندي ومضمون »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ツ】ઇ需 " بوفيه بسيط من ابداعاتي (1) " 需ઇ【ツ ياسمينة البحرين الأطباق الرئيسية 27 01-17-2012 04:09 PM
ツ】ઇ..تحدي الــ 80 طريقنا الى الرشاقه.. ઇ【ツ Diet البداوهـ أرشيف رجيم 39 05-21-2011 01:03 PM
ツ】ઇ..تحدي الــ 90 طريقنا الى الرشاقه.. ઇ【ツ Diet البداوهـ أرشيف رجيم 196 01-09-2011 03:47 AM
ツ】يوميـــاتي للوصول للوزن المثالي【ツ فارسة التحدي أرشيف رجيم 355 05-18-2010 02:02 AM
ツ】ઇ需 " بدون يأس بنكسر المية " 需ઇ【ツ ياسمينة البحرين أرشيف رجيم 8 04-12-2010 02:12 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 03:16 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل