ツ】ઇ需 " لاتيئسيـن .. ومعانـــا بتضعفيـن " 需ઇ【ツ

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : ياسمينة البحرين
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سنين عمري:
مرحبا بنات

تسلمي سوكرة على الشوربات .. تسلم يمينش باين عليهم لذيذين .. راح اجربهم هالاسبوع ان شالله واعطيكم خبر

تسلمي حبوبة

واني جاهزة اتحداش غناتي ماعندي مشكلة

ونشوف من اللي ينزل وزن أكثر .. اني والا انتين

وبالنسبة لسؤالش حبوبة ليش اخترت مجالين مختلفين

بس لأني ناوية حبوبة اطلع من مجال التمريض .. لأسباب وايد أذكرها ليكم كرة ثانية ان شالله

ولأن المجال الي ادرسه حلو وواسع حاليا .. ادعوا لي الله يوفقني فيه

ياسمين حبوبة

انتي بس شدي على الرياضة شوي .. وانشالله راح توصلي الى وزنا وتصيري اضعف منا بعد

قولي بس يالله .. وابدأي

وترى انتظر الشوربات الدايت اللي وعدتيني فيهم

وننتظر رابط بوفيه زواجش بعد

وبعدين ياسمين مو كأنش ماقلتي لنا وزنش هالاسبوع كم ؟

بريق الدرر

لا تطولي علينا الغيبة.. ترى وحشتينا


اهلا سنين عمري ....
ننتظر قصتش عن اختيار التخصصات المختلفة
و اشوف صارت تحديات من ورانا .... بحششششر روحي وياكم انجان الحق عليكم
وزنت اختي امس ومن القهر ما كتبت الوزن زايدة كيلووو

كلشششش لانه مافيه رياضة وصار الانترنت مقطوع .... من ينقطع الانترنت يجيني اكتئاب مو طبيعي

وان شاء الله تتغير الاحوال .... المشكله مو قادرة اسيطر على نفسي كلشششش







class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سنين عمري:
اليوم يانات اني جلست بدري من 7 ونص الصبح

فطرت اول لأني كنت يوعانة بالمرة

توست بر مع مسحة قشطة لايت .. شاي اخضر

وبعدين قعدت ارتب غرفتي وغيرت ترتيبها .. وشيل وحط وعفسة

الحين باقي ليها شويات واخلص

الغدا .. كفتة لحم بالفرن .. سلطة خضرا .. بطيخ أصفر

وبامشي بعد شوي ساعة على السير انشالله

اشوفكم بعدين حبوبات

هذا حالنا كله تنظيفات ... انتي اجازة المفروض تطلعين تشوفين العالم ....
الله يعطيش العافية وصحة وهني ....
على فكرة افكر آخذ لي جهاز سير بس ماكو ميزانية اللحين !
كتبت : ياسمينة البحرين
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بريق الدرر:
صباح الخير بنات
اعذروني بس انا سافرت من اول امبارح وان شاء الله بالاحد يله نرجع وهسه اني اكتب من الجوال احاول اتواصل وياكم اذا اكدر
بباي

اهلا اختي
تروحين وترجعين بالسلامة ...... واشوفش موجودة اللحين :)
ان شاء الله سفرة سعيدة يارب .... و خبرينا عنش كلما سنحت الفرصة .... ونشوفش على خير ^_^
كتبت : ياسمينة البحرين
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فتافيت سوكر:
قبل الغداء 2 حلويات صغار من ابن اختي اتحي يعني افتحي والا ياكل واكلهم ههههههههههههاي


الغداء

سمك 3 صوفي صغار + زر 8 ملاعق + سلطة + برتقاله

اكلت الافندي لي عندي ود اختي صغير سمك مقلي مارضى ياكل واني من زماااااااااااااان ماكلت سمج مقلي صار لي سنه و9 شهور قلت بذوووق بس طعمه بس وحدة ماعجبني هع هع هع
نمت بعد الغداء يمكن بساعه من تعب
جلست من نوم حلمت بشكولاته وايسكريمات وحركات
جلست من نوم ميته حررررررررررررر ابي بقووه شكولاه
بس شربت كوب ساخن شراب شكولاته خالي من سكر خاص للدايت

ولحين بقوم اتنتط ع السير القاك لما اخلص تمرين





ههههههههههههه الله يحفظ ولد اختك يارب ويخليه يارب .....
وبالعافية يارب .... وصار خاطري في كوب شوكولا ساخن




class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فجرجدة:
هلا فتافيت سوكرة تسلمي علي الشوربات
ويومك حلو ومشاللة فية نشاط
وياسمينة قريت قصتة امس وبالصدفة لقيتك حاطة اليوم بجد مشاللة انا اقللك عندك ارادة واكيد راح توصلي وخليكي متفائلة يعني لو دخللك الياس من باب اطردية من باب ثاني وياكثر حبي لاهل البحرين اموت عليهم ويارب نصير احلا صديقات لي



الله يكون بالعون اختي
المشكله اني ارادتي وايد قله وووايد يصيدني اكتئاب وملل على اقل شي
وان شاء الله خير ..... كل يوم اخرب الرجيم واقول من باجر وهذي سالفتي :(
والحل ؟؟؟




class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فجرجدة:
راح احكيلكم عن يومي
اليوم صحيت وشربت كاستين موية وبعدها كان فطوري وكان ربع خبز اسمر وبضة مع بقدونس وبصل بشوية زيت زيتون
وكاسة كابيتشينوا
وكان الغداء بس برتقالة
طبعا اليوم ماسويت رياضة لان رجولي تعورني من مشي الدرج امس ماتوقعتها متعبة لهدرجة بس قاللولي انة تنحف اكثر
وكمان لان الست وردة شرفت فتعابنة منة شوي
واللليل اهلي راح يخرجوا برا فية منتزهات اسماك والعاب وملاهي
وراح ناكل اكل سمك مشوي


ماتشوفين شر اختي ...
وبالعافية ويوميات جميله.... واصلي والله يوفقك يارب ....



class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فجرجدة:
والحين اشرب شاي يخفف الالم الست وردة وهو عبارة عن قرفة وقشر القهوة ومسمار و3 تمر ويوضع علية ماء وحبة البركة ملعقة ثم ماء ويوضع علي النار تستخدم الايام الاولي من الدورة وهي تخفف الالم وتنظم الهرمونات


اول مرة اسمع عن هالخلطة ..!
غريبه شوي

وووش هو قشر القهوة ؟

وبالعافية




class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فتافيت سوكر:
التمرين بسبب الم صدري

بس نصف ساعه سير + 10 دقايق اوربت ترك

طبعا كنت ناويه اعمل ساعه سر + 20 دقيقه اوربت تراك بس صدري يالمني ماقدرت




ماتشوفين شر خيوتي
والله يعطيش العافية


كتبت : ياسمينة البحرين
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فتافيت سوكر:
العشاه


ستيك لحم بالفرن + 2 توست بر بنخاله + سلطة + تفاحه


بالعافية اختي ....


class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فتافيت سوكر:
اهلين سنين عمري

كيف حالج خيه

مبروك عليج الليله

ايامكم سعيدة ان شاء الله
ومتباركين بهالليله .. والله يوفقنا وياكم يارررررررررررررررررررب
وان شاء الله ... الله يحقق امانينا يارب ياكريم
سنين عمري انتين من الشرقيه؟
كتبت : ياسمينة البحرين
-



السلام عليكم جميعا اخواتي ....


اهلا بالموجودين ... بريق الدرر وسنين عمري ...

وننتظر البنات الباقي .... وين الغيبات .؟؟؟؟؟

ميعاد وينش جيتي امس واليوم ما شفناش ... يالله اختي تعالي ننتظرش ^_^

.........


بما انه زوجي برا بالقهوة اليوم فيه مباراه راح يطالعها واتوقع شووويه ويرجع
قلت ادخل اسلم عليكم قبل ما يرجع ....

.......

يومياتي...

الصبح : كوب حليب مع مكعبين سكر

الظهر: ولا شي

الغداء الساعه 4 : بشاميل دجاج

العصر : ولا شي

المغرب : برتقاله

العشاء 2 شوارما وعصير صغير مانجو ..


..................


احس اكلي طبيعي مو بزيادة وايد بس مشكلتي نفسية زفت ورياضة مافيه

ووايد عندي احباط ومملللللل وكل يوم اخرب بالرجيم :(

احاول اني ما آكل وقت متأخر

ابغي انزل على الاقل 10 كيلووو


:(


الله كرييييييييييييييم


..........


بكرا الجمعه بروح بيت ابوي العود نتجمع يعني يمكن ادخل برجعتي بالليل .... واشوفكم على خير اخواتي . ولا تنسونا من الدعاء .... موفقين جميعا ......

مع السلامة وتصبحون على خير ....


كتبت : ياسمينة البحرين
-



السلام عليكم

صبحكم الله بالخير والسرور ....

وين الناس اليوم ..!

ميعاد وينشششش ... دخلي الله يخليش .... شجعيني انتي مثل حالتي تماما ً
والله يخلي البنات طبعا مو مقصرين :)

توضيح للبنات : ميعاد سوت معاي الرجيم من 3 سنوات هني ... عرفتها هني وتزوجنا مع بعض ونحفنا ... ونفس الشي رجعنا كل اللي نزلناه بعد الزواج .......

يالله ميعاد ننتظر تواجدك لمتى يعني بنظل دبدوبات :(


وين النشاط ^_^


اليوم صحيت من الساعه 10 الصبح وللحين ما فطرت ولا شي ... والبارحة قلت لزوجي خلآآص لمتى :( انت وعدتني بتشجعني للرجيم وبتسوي ويآي وما اشوف شي ..! :(

وقال لي اوكي خلآآآص من السبت خلآآآص كله دايت و اتهمني اني سبب الخربطة لانه اني اللي اطبخ مو هو ^_^

قال لي انتين المسيطرة بالاكل وقلت ليه والرياضة .... اقول لك خلنا نروح الممشى ما توديني :( والممشى قريب من البيت بس هو مايرضى اطلع بروحي :(

وان شاء الله من يوم السبت نبدأ رجيم فعلي لانه اليوم اني بروح بيت ابوي العود وهو كذلك بيطلع مع اصدقائه

و بنظف شووي وبجهز روحي وعقب بطلع واشوفكم لما ارجع اوكو


وان شاء الله خير .....



الصفحات الأولى ... 84  85  86  87  88 89  90  91  92  ... الأخيرة

التالي

لو عايزة تخسي بدون رياضة او رجيم قاسي الحل عندي ومضمون

السابق

يوميات مسابقه ملكه الثقافه

كلمات ذات علاقة
&#&#ઇ&# , &#ઇ&#&# , لاتيئسيـن ومعانـــا بتضعفيـن