يا لي بسبعينات تعالي خلين ندش عالم الستينات

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : yara2009
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة miss_dodo94:
نظامى لليوم :
1- الرجيم :
الفطار : كاسة حلييب و تمرين .
الغدا : قطعتين لحم مشوى و سلطة .
العشا : مش حتعشى .
بين الوجبات : خس و 2 كاسة شاى اخضر .

2- الرياضة :
مشيت ساعة على سرعة 6.0 و عملت تمرينات البطن و الارداف.

مشالله عليم من جد حمستيني
الله يثبتك
ونشوف الوزن بكره
كتبت : yara2009
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سنين عمري:
مساء الخير

أيوه يا أمولة بنجيب أكل للدوام

يعني نقعد بالجوع ماناكل

بس جد ترى الاقي صعوبة في هالشغلة إني ما آكل وياهم

لكن الحمد لله للحين مقاومة ومصرة على هدفي

والحمد لله بعد إنهم يتفهموا الوضع ومايضغطوا عليي عشان آكل وياهم

انتوا بس ادعوا لي مايقص عليي الشيطان واخرب كل النظام

وبعدين يا أمل بسك حليب شوكولاتة خلاص

ترى جد أحسك بتخربي كل اللي تعمليه في هالكاس اللي بتاخديه يوميا

قللي منه أوكي حبوبة

الحين اني تكلمت لش ( وايد وايد ) عشان تنبسطي

ترى السوالف وياش حلوة من جد الله لا يحرمنا منش حبوبة

أكمل لكم باقي يومياتي


المغرب طلعت بعد الصلاة على طول كان عندي شغلة ومارجعت إلا 9 ونص بالليل

طبعا كنت جوعانة وبيتنا مسووين عشا مطبق وسمبوسة وبطاطس بالفرن وورق عنب

بس صدقوني مامديت ايدي على شي

واحنا راجعين دخلنا مخبز معجنات وحلويات

متخيلين صعوبة الوضع والإغراءات .. وأني أشوف المعجنات وورق العنب والحلويات والعصيرات .. والكل يقول الزود عندي

وويلي على الريحة اللي تشهي

واختي تقول لي تبغين هاذا؟ .. وأني اقول لأ

تبغين هذا؟ .. واني برضو أقول لأ

سألتني وايد واني الحمد لله كنت أقول لأ لأ لأ ثم لأ

بس طلبت لي فطيرة سبانخ حق العشا مع كاس حليب قليل الدسم

والحمد لله عدى اليوم على خير

بقت التمارين

كنت على طرف اني مااسويها واقول لحالي تعبانة باقوم أنام

بعدين قلت لأ .. خليني أسوي لو 5 دقايق

والحمد لله عملتها لمدة 25 دقيقة


اتمنى ان كل أيامنا تكون كده ماشية تمام

تحياتي للحلوات</b></i>
مشالله عليك
بس ودي اعطيك نصيحه انتبهي من الجوع
على فكره اكل دايت سنتر عنده الوجبات الاساسيه لذيذه وتشبع اذا كنتي بتطلعين مريهم عشان
ما تنفجرين من الجوع
كتبت : جوهرا
-
مراحب على كل الموجودين
انا بنات معاك بس كل ما اكتب قبل ما اسوي اعتمد المشاركه يجي ولدي او بنتي وتسكر الكمبيوتر
بس الحمدلله تمام بس المشكله ان فيني الم من تحت البطن وبطني منتفخ مادري بس يمكن ان وانتو بكرامه تبي تجي الدوره ؟
كتبت : جوهرا
-
امل
سنين عمري
ننوس
ميس دودو
يارا 2009
بلعافيه عليكم
كتبت : جوهرا
-
مشكورين يا حلوين على تفاعلكم ونشاطكم وانشالله الى النهاية التجمع تكملون جذيوباجر انشالله ناطره الاوزان
ترسلونها على الخاص
كتبت : جوهرا
-
امس يوم الاثنين
الريوق :لبن +4 تمر
الغدا : همبرغر2 + شوي بطاطا
بس مافي عشا شربت ببسي صغير
الصفحات الأولى ... 15  16  17  18  19 20  21  22  23  ... الأخيرة

التالي

مسيرتي الجديدة بتجربة انواع الريجيمات- والي تحب تجرب تدخل

السابق

[ أنا رشيقة , أنا عروس ]

كلمات ذات علاقة
لي , الستينات , بسبعينات , تعالى , يمين , يا , عالم , وحش