مجتمع رجيمأرشيف رجيم

<<<للجادات فقط؟>>>>

غداي مشويات مع سلطة طحينة وسلطة خضراء
سلام بنات اخباركم كويسين المهم الفطور كاس ماء على الريق و3 تمرات وبالدوام اكلت شوكولاته
ورجعت وكمان اكلت شكولاته وبعدها شاي اخضر والغداء شوربه
مرحبا حبيباتي

صحيت اليوم وشربت ع الريق قرفه وعسل الظهر تقهويت مع حبتين تمر و3 حبات جوزيه <<<مخربتها بس وش اسوي اتقابل مع امي ونبلع

العصر تغديت 4 ملاعق رز فقط بعد العصر شربت كوبين شاهي مر وحطيت معه شوي قرفه

لي عودي ان شاء الله بالليل
السلام عليكم
الغدا اليوم
تونة بدون زيت + نص رغيف بر + خيارة
وقبل الغدا بساعة اكلت تفاحة
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة sosoo:
مساء الورد انا غبت ومحد فقدني
المهم كانت علي الدوره وتعبانه الحين اشوى وقررت اسوي تخفيف لين تخلص الدوره
المهم فطوري قطعه صغيره جبن قريش وربع رغيف بر وكوب شاي مر وبسسس
سلامتك سوسو

حبيبتي وقت الدوره وقفي الحميه والريجيم ابد مو زين سوء التغذيه بهالوقت على قولتهم بذ الايام لاتفضى المعده <<لاتجوعين

واول ماتجيك ويبدا الالم سوي حليب ساخن بدون سكر وحطي فيه كم تمره مع شوي قرفه واذا حبيتي شوي زنجبيل وغطيه لما يدفا واشربيه طبعا تاكلين التمر راح يصير شوي ذايب وتلذذي بالمشروب اللذيذ الصحي طول ايام الدوره


انااليوم فطورى كان سندوتش جبنه وكوب نسكافيه وبعد الفطار شربت كوب شاى اخضر و 4تمرات وتغديت سمك مشوى وطبق روز وبطاطس مهروسه
الأولى ... 73  74  75  76  77 78  79  80  81  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
&gt&gt&gt&gt , &lt&lt&lt , <<<للجادات , فقط؟>>>>