مجتمع رجيمأرشيف رجيم

برنامج ويوميات مجموعة تصغير الكرش لشهر يونيو

يومياتي-----------------شربت علي الريق ماء بخل التفاح------------------الفطور 2 بيض مسلوق ونص برتقاله وكوب شاي اخضر---------------عملت تمارين البطن 20 تمرين لكل تمرين -----------------------وباذن الله حا اعمل زيهم في العصر وزيهم في المساء------------------


الف مبروك حلوومة ومانو وام عبد الله وعقبال باقي الاسابيع


ممممممممم طيب يا زهورة انا ميزاني يوم الجمعة ..
وزنت الجمعة اللي فاتت وكان وزني ثابت للاسف عشان البريود
هوزن بعد بكرة ان شاء الله
زهوررره سلالالالالالالالالالامتك وماتشوفي شر والحمد لله على عافيتك اليوم ..

متحديه السمنه سلالالالالامتك وماتشوفي شر والله يقومك بالسلامه ..

....




مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووووك لاكبر خاسرين في الوزن والمقااااس

manoo25

ام عبد الله

كلمة صدق




عقبال الكل وعقبال الوزن المثالي بالصحه والعاااااااااااااافيه




..


اليوم عملت التمارين 20 مره كان حلقي يعورني


..
حبيييييييييييييييبتي زهرتي اليانعه
انا سابقتك بمقاسين
مبروووك عقبالنا
انا حطيت النتائج بس اسمو مو موجود هون
الف مبارك للفائزات
http://www.mayyar.com/album/data/media/19/h5y6.gif
وعقبال الجميييييييييييييييع
الأولى ... 39  40  41  42  43 44  45  46  47  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
مجموعة , لشهر , الكرش , برنامج , تصغير , يونيو , ويوميات