أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

برنامج ويوميات مجموعة تصغير الكرش لشهر يونيو

الصورة الرمزية حُطــــــــــام
حُطــــــــــام
وردة ذهبية
قديم 06-09-2010, 02:45 PM
#259
هلا بنات

اليوم عملت التمارين 20 مره

عندي مشكله


لايوجد ميزان في البيت


لازم اروح المركز الصحي
جنآإت
وردة مبدعة
قديم 06-09-2010, 03:01 PM
#260


السلام عليكم

خيتو زهرة الف سلامه عليك ماتشوفي شششر

مبروووك للي فازو هالاسبوع
وعقبالنا يارب

اليوم مشيت نص ساعه الصبح ونص ساعه الظهر
وعملت تماريني كاملة 30 مره + التمارين السويدية + تمرين العصا
باقي لي بس الدرج في الليل


هدى .. وينك ياعسل طمنيني عن صحة الوالدهـ.. عساها بخير
الصورة الرمزية الزهرة اليانعة
الزهرة اليانعة
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 06-09-2010, 03:34 PM
#261
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ازيكم يا بنات
ان شاء الله موفقات

في انتظار النتائج يا زهورة



احم احم احم
امس ما عملت التمارين الصراحة ..
من غير زعل بقى يا زهورة .. بس قلت اكافئ نفسي بيوم راحة :)
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

ماشي يا قمر علشان خاطرك انتي بس


يسعد اوقاتكم يا احلى فتيات


اليوم كان فطوري بيضتين مسلوقين ولبن
وشربت ليمون وكمون عالريق
يسعد اوقاتك يا قمر

بالف هنا وشفا
السلام عليكم حبيباتي حياكم الله يارب-----------------------الف الف الف مبروك للفائزات عقبال مانصل جميعا لهدفنا يارب--------------مشكوره الزهره اليانعه علي مجهودك ياقمر بارك الله فيك وفيمن تحبين يارب
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

وفيكِ بارك الرحمن حبيبتي


يومياتي-----------------شربت علي الريق ماء بخل التفاح------------------الفطور 2 بيض مسلوق ونص برتقاله وكوب شاي اخضر---------------عملت تمارين البطن 20 تمرين لكل تمرين -----------------------وباذن الله حا اعمل زيهم في العصر وزيهم في المساء------------------
برافو عليكِ يا قمر

ربنا يوفقك


الف مبروك حلوومة ومانو وام عبد الله وعقبال باقي الاسابيع


ممممممممم طيب يا زهورة انا ميزاني يوم الجمعة ..
وزنت الجمعة اللي فاتت وكان وزني ثابت للاسف عشان البريود
هوزن بعد بكرة ان شاء الله
ماشي يا قمر

ان شاء الله

زهوررره سلالالالالالالالالالامتك وماتشوفي شر والحمد لله على عافيتك اليوم ..

متحديه السمنه سلالالالالامتك وماتشوفي شر والله يقومك بالسلامه ..

....




مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووووك لاكبر خاسرين في الوزن والمقااااس

manoo25

ام عبد الله

كلمة صدق



عقبال الكل وعقبال الوزن المثالي بالصحه والعاااااااااااااافيه




..


اليوم عملت التمارين 20 مره كان حلقي يعورني


..
يسلملي قلبك يا قمر

عقبالك يا جميل


حبيييييييييييييييبتي زهرتي اليانعه


انا سابقتك بمقاسين
هههههههههههههههه

ماشي ياختي

لولا بس شوية ظروف عندي

كنت وريتكم الشغل علي اصوله

^_*



مبروووك عقبالنا
انا حطيت النتائج بس اسمو مو موجود هون
لا يا قمر ما اقدرش علي زعلك

اصلك مش مسجله محيط الخصر

علي العموم عدلت النتيجه حبيبتي وضفتك




الف مبارك للفائزات


وعقبال الجميييييييييييييييع


اللهم آمين

هلا بنات

اليوم عملت التمارين 20 مره

عندي مشكله

لايوجد ميزان في البيت


لازم اروح المركز الصحي
هلا يا قمر

انتي لسه مسجله بيانات دلوقتي

ليه كده يا قمر

مش نبهت كتير

علي العموم ماشاء الله

نزلتي 10 سم

واصبحتي من الفايزين يا جميل

مبارك





السلام عليكم

خيتو زهرة الف سلامه عليك ماتشوفي شششر

مبروووك للي فازو هالاسبوع
وعقبالنا يارب

اليوم مشيت نص ساعه الصبح ونص ساعه الظهر
وعملت تماريني كاملة 30 مره + التمارين السويدية + تمرين العصا
باقي لي بس الدرج في الليل


هدى .. وينك ياعسل طمنيني عن صحة الوالدهـ.. عساها بخير
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

تسلمي حبيبتي

ربي يبارك فيكِ

برافو يا قمر

شدي الهمه
الصورة الرمزية ألماس الشام
ألماس الشام
وردة ذهبية
قديم 06-09-2010, 05:10 PM
#262

مبارك للفائزات هالاسبوع وعقبال الجميع



الصورة الرمزية ألماس الشام
ألماس الشام
وردة ذهبية
قديم 06-09-2010, 05:16 PM
#263

عملت كل تمرين 20 مره


شربت شاي اخضر بالزنجبيل والقرفه

فطوري 2 بيضه + خبز اسمر
angel dreams
وردة فعالة
قديم 06-09-2010, 05:17 PM
#264
بنات عندي سؤال ...


انا عندي زياده بالوزن اسفل البطن لاتقولون كرش لالا هذا تحته

ممكن يروح بالرياضه نفسها اللي بالموضوع ولاكيف وش تنصحوني
اضافة رد

العلامات المرجعية

برنامج ويوميات مجموعة تصغير الكرش لشهر يونيو


« دكتوره ياريت تفيديني بالنسبه لحليب الصويا طلب من مشرفات المنتدي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
برنامج ويوميات مجموعة تصغير الكرش لشهر يوليو الزهرة اليانعة أرشيف رجيم 230 07-30-2010 10:41 PM
تسجيل نتائج مجموعة تصغير الكرش لشهر يونيو الزهرة اليانعة أرشيف رجيم 35 06-18-2010 02:45 PM
برنامج ويوميات مجموعة تصغير الكرش لشهر يونيو التخنانه أرشيف رجيم 258 07-17-2009 03:51 PM
يومية نتائج مجموعة تصغير الكرش لشهر يونيو التخنانه أرشيف رجيم 25 07-11-2009 09:01 PM
برنامج ويوميات مجموعة تصغير الكرش لشهر مايو التخنانه أرشيف رجيم 466 05-31-2009 04:07 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 11:34 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل