مجتمع رجيمأرشيف رجيم

برنامج ويوميات مجموعة تصغير الكرش لشهر يونيو

صباح الورد يا حلوات
انا عملت التمارين 40 مره وشربت الزنجبيل
بالتوفييييق شدو حيلكم
صباح الخير رح احط النتائج من هلا لاني اليوم طالعة وما اقدر ادخل مرة تانية
قياس البطن:99
قياس الخصر:81
كويس انه مقاساتي هيك لاني ما التزمت هد الاسبوع
زهورتي اشكرك كثيييير على ردك على مشاركاتي ومشاركات اخواتي المشاركات بالمسابقه
الاحد والاثنين / عملت التمارين 30 مره لكل تمرين
الوزن + المقاسات/ مانزلت ولا كيلو ولا سم

غبت يومين بس والله اشتقت لكم
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الزهرة اليانعة:
هو انتي طول ما اسمك جلاكسي هاتخسي

غيريه وخليه يانسون او نعناع

هههههههههه

طيب ليه الاحساس ده

انتي عملتي التمارين مظبوط
ومشيتي علي نظامك عدل

لو لخبطي يبقي مش هاتلاقي نتيجه

خلي عندك اراده حبيبتي اكتر علشان توصلي لهدفك بإذن الله

يالا عاوزين نبدأ اسبوع جديد بنشاط وهمه اكبر

ربنا يوفقك يارب

[/center]
ههههههههههههههههههه
اصبح لازم اسمي نفسي زنجبيل بالليمون عالريق ههههههههههههههههههههههه
بس ما عملت التمارين كم يوم
وماما بتضوج شوية من نظام اكلي وبتحكيلي انتي ما بتاكلي منيح هيك بتمرضي
مع انه اكلي صحي ومناسب عشان انقص وزني بدون اساءة لصحتي
بس هيك لخبطتلي النظام
لازم احكيلها اكلت بالمطبخ وجيت
وان شاء الله من هاد الاسبوع رح اشد واعوض اللي فات
الله يوفقك انتي كمان يا قلبي
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة هدى1:
زهورتي اشكرك كثيييير على ردك على مشاركاتي ومشاركات اخواتي المشاركات بالمسابقه
الاحد والاثنين / عملت التمارين 30 مره لكل تمرين
الوزن + المقاسات/ مانزلت ولا كيلو ولا سم

غبت يومين بس والله اشتقت لكم
حبيبتي هدى
معلش اسبوع مو نهاية العالم
انا متلك متراجعه هاد الاسبوع
خلينا نبدأ بأسبوع جديد وارادة جديده يا عسل
انا كنت 75.500 صرت 73:500 يعني 2 كيلو نازله مو كيلو الحمدلللللللللللللله بس مقاسات البطن متل ما هي
الأولى ... 56  57  58  59  60 61  62  63  64  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
مجموعة , لشهر , الكرش , برنامج , تصغير , يونيو , ويوميات