برنامج ويوميات مجموعة تصغير الكرش لشهر يونيو

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : um rawan

سوري حبيبه كتبت بالاحمر ارجو المعزره

كتبت : um rawan

عملت التمارين اليوم كلو تمرين 30 مره في الصباح وفي العصر والحين والحمد لله

كتبت : كلمة صدق

السلام عليكم
امس عملت كل التمارين 50 مرة ما عدا التمرين السادس 30 مرة بس
بالتوفيق للجميع

كتبت : um rawan

الوزن :-------------------86.3
محيط البطن بالسنتيمتر :--------102
محيط الوسط بالسنتيمتر :---------85

الحمد لله من 88 .9 بقيت --------------86.9 ---------------نازله 2 كيلو ومقاساتي صغرت والحمد لله

كتبت : الزهرة اليانعة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة um rawan:
السلام عليكم حبيباتي عملت التمارين في الصباح 25 مره والحين عملتها 30 مره لكل تمرين وبعدين في المساء اعملها تاني

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

برافو عليكِ يا قمر

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة um rawan:
يومياتي----------------- علي الريق شاي اخضر-------------وطول اليوم الليله فاكهه صنف واحد اخترت التفاح مشيت الجم وعملت الرياضه والحمد لله

شكلك ماشيه علي ريجيم كيميائي

وده له اضرار اكتر من نفعه

احذري حبيبتي

مفيش احسن من الاعتدال

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة um rawan:
quran mp3 - القرآن الكريم - koran karem

ارجو الدخول من الكل

بارك الله فيكِ حبيبتي

وجعله في ميزان حسناتك
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دمعة ندم:
مسا الخير انا عملت التمارين 20 مره ...
ام مروان انتي نشيطه كتير الله يثبتك يارب وتنحفي ووصلي للوزن المثالي
بكرا لازم نتوزن ؟

برافو عليكِ يا قمر

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنت سكره:
صباح الورد

كتبت : الزهرة اليانعة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة um rawan:
الوزن :-------------------86.3
محيط البطن بالسنتيمتر :--------102
محيط الوسط بالسنتيمتر :---------85

الحمد لله من 88 .9 بقيت --------------86.3 ---------------نازله 2 كيلو و600 جرام ومقاساتي صغرت والحمد لله

برااااافو عليكِ يا قمر

ربنا يوفقك

عقبال النتيجه النهائية

برنامج ويوميات مجموعة تصغير الكرش لشهر يونيو

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

طلب من مشرفات المنتدي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

دكتوره ياريت تفيديني بالنسبه لحليب الصويا