نقطة بنقطة نحقق خطوة,,,..... .

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : um rawan

يعني منار 7 نقاط -----------------شهودي 6 نقاط----------------- احلي ماما7 نقاط ------------------كلي ثقه 9 نقاط -----------باقي هبه وتكتمل نقاط الفريق الاحمر

كتبت : um rawan

الفريق الازرق ايمي 7 نقاط--------------------- جوجو 7 نقاط---------------------------------------- فوفو-7 نقاط------------------------ ام روان 13 نقطه---------------ماسه 10 نقاط--------------------مجموع نقاطنا --------------------------------44 نقطه

كتبت : um rawan

الغداء كان دجاج مشوي وبرتقاله و1 طماطم ----------------------- العشاء لسه -------------------مشيت الجم ولعبت رياضه 3 ساعات --------------- عملت تمارين احلي ماما -------------------وتمارين البطن لاني مشتركه في مسابقه تقليل الكرش -------------- ومسابقه المشي

كتبت : um rawan

اليوم الاول--------------- 5 --6 السبت----------------الفريق الاحمر 20 نقطه -------------------------------الفريق الازرق 22 نقطه

اليوم الثاني----------------- 6--6 الاحد------------ الفريق الاحمد 27 نقطه--------------------------------------- الفريق الازرق 34 نقطه

اليوم الثالث-------------------7----6 الاثنين------------------------الفريق الاحمر-40 نقطه---------------------------------- الفريق الازرق44 نقطه-------------

كتبت : جوجو 2008

السلام عليكم
اولا ما شاء الله علينا كلنا ويارب يارب نكمل مع بعض لحد الهف بتاعنا
ثانيا اقتراح منار جميل عشان نعمل ريجيم ونأخذ حسانات
ثالثا ما شاء الله تبارك الله علي ام روان واحصائياتها انت المفروض تبقي خريجه تجاره
مش حقوق

نيجي بقي للنقاط

الفطار-------التزمت-----نقطه
الغذاء-------التزمت-----نقطه
العشاء-----التزمت------نقطه
الرياضه-----ساعه-------2نقطه
المشروبات---4---------2نقطه

المجموع7 نقاط

كتبت : جوجو 2008

[سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر