لأنها مجرد لياقه ساأسعى لهدفي لتحقيقه .. ولأنها مجرد رياضه فهدفي اللعب للمتعه

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ام ايه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ماأبيع الصمت برخص الكلام:
هلا أم ايه هلا بك
بليز لاتقولين ميمي

أنا صموته

الحمد الله على كل حال

وحنا إن شاء الله قدها

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ماأبيع الصمت برخص الكلام:

بروح أخذ لي كاس لبن أحس مره جوعانه الله المستعان

ماشي يا صموته

والف عافيه مقدمآآ

كتبت : تفاحة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام ايه:

هلا فيكِ تفاحه

صارلك كم ماشيتي عليه

هلا حبيبتي

شوفي قصتي

<< تموت في القصص خخخخخخخخخخ

انا اعتبر بدايتي الفعليه 1-5

يعني بديت التزم بالنظام والرياضة

لكني كنت بدايه نظام التخفيف يمكن قبل هالفترة بشهر او اقل

المهم اول ماحطيت بالي على الوزن كان 103

وبسبب خوفي من الميزان واحباطته ولاني اتبع هالنظام اللي مايحسسني بالجوع فانا ما اوزن كثير

يعني غصب عني لما اروح للطبيب اوقف على الميزان وانا ارجف من الخوف

اخر مرة وقفت فيها على الميزان تفاجأت ان وزني 98

الخلاصه من التزمت بهذا النظام صار لي شهر
لكن التزامي فيه مش 100% تقدري تقولي 85 %

كتبت : تفاحة

يومياتي

اليوم وبسبب انشغالي تميت اشرب في الماي لحد ماشربت لتر كامل

ياريت الانشغال كل يوم يصير

بعد ماشربت الماي الا اشوف روحي ميته من الجوع << عكس الناس .. الناس تحس بالشبع وانا كنت ميته من الجوع

جان اتشهى يابنات

واشتري لي ( سليس ) بس سبيشل

من مخبز اسمه ( برد توك )

على شاي اخضر

السليس طعمه روعه

هش ولونه اخضر فاتح وفيه قطع جوز كبيره يمي يمي

اكلت شريحتين مع جبن سلايس لايت وشربت كوفي سادة

لكن للاسف احساسي بالجوع ما انتهى

قلت في نفسي بت ياتوته انطري 20 دقيقه عل وعسى يختفي الاحساس بالجوع

الله وكيلكم زاد << كله عكس الناس ههههههههههه

جان امد يدي واسوي لي السندويشه الثانيه

علي بالعافيه

على فكرة

مدري ايش فيني اليوم .. لسه جوعاااااااااااااااااااااااااااااااااانه

اعتقد اخر مرة بسويها وبشرب لتر ماي قبل الوجبه

كتبت : حكاية

هاي صبايا
كيفكم منيحين
اليوم رجيمى كلة فواكى
مع كثرت الماء طبعا
وغيرت خلطتى وانتقلت لخلطة قشرالبن والميرمية والشاى الاخضروالبابونج والكمون
احس هالخلطة تجوع بسرعة لانة تحرق
وبسسسسسسسسسسسسسسسسسسسس
.................................................. .........................
اليوم راح استضيف قبطان سفينت الرجيم والقائدة
[ماابيع الصمت بارخص الكلام]
لتخبرنا عن تجربتة فى انقاص20 كيلومن وزنة بكل ارادة وصبروبدون ملل اوكلل
من اجل نتيجة مرضية وصحة دائمة
ولاناخد منة تشجيعة وصبرة لاجل صحتة قبل رشاقتة
فاتتفضل

كتبت : دمعت احســـــاس

هاي حلوين طيبين وسمبتيكا

بنحبكم

وااااااااي بنات اشتقتلكم امانه مواحشتكمشي هههههههههه

سامحوني بنات صارلي فترا مادشيت لاني كنت مريضه وايد واليوم الي صحصحت فيه طريتو علبالي ولله وحشتوني موحلو جهازي بدونكم هههههه
صموته ماعجبني الاسم

ميمي احلا وفديت ميمي

تي تي وفديتج وفديت قرقتج ونشالله يا بنات اتصيرون سمبتيكا

بنات الحين قمن اكل عدل عطاني الدكتور فتماينات وشغلات جذي عشان اشتهي لاكل الحمد لله امشي حالي اسن من اول
بنات كثفو الياضه صبح ليل ولله يبنات منيوم تركت الرياضه ونحس اني ضايعه ولله تعودجسمي علي الرياضه كنت صبح وليل وسعات اذاماكان عندي شعل العب بعد يابنطاطبه او بلحبل اهم شي يكون حركه

اناشكلي برجع دبل وزني ابصيح ولله بس يسهلها رب العالمين ودعولي يبنات ان الله يسهلي ويجيني بنوته وسميها فطوم معنا جدها يبي مزنه وذاولد بدر همن علي جده هههههههه

ابي فطوم احلا

رجيتكم صح منزمان ماقرقت وياكم ههههههه
وموفقين انشالله

كتبت : تفاحة

هلا وغلا بديدي

حيا الله من جانا

<< مابغت تلقى احد يقرقر وياها هههههههههههههه

والله ياختج مادري ايش فيهم البنات مالهم خلق سوالف وهذره

والحمد لله يوم صرتي احسن

شوفي حبيبتي لاتفكرين الحين في مسالة وزنج

اهم شي سلامتج وسلامة البيبي

وان شاء الله تكون بنوته وتسميها فطوم

بصراحه اسم فاطمه احلى .. بس انا لو مكانج ما اكسر كلمة عمي واسميها الاسم اللي يبيه

وفي النهاية اللي يجي من الله حياه الله

ولد بنت ( تؤام ) اهم شي تولدين بالسلامه وتجيبين بيبي معافى سليم

لا تغبين علينا وطلي كلما تشوفين نفسج زينه

لأنها مجرد لياقه ساأسعى لهدفي لتحقيقه .. ولأنها مجرد رياضه فهدفي اللعب للمتعه

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

سؤال ؟ وارجوا الجواب

يومياتي رجيمي الرمضااني - ان اما مشيت عليه عقابي بكون في فستان العيد (التفاصيل داخل- موضوع متجدد)