أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

معاً من وزن 95 إلى وزن 60 إن شاء الله

موضوع مغلق
الصورة الرمزية RODY_RODY
RODY_RODY
وردة ذهبية
قديم 06-26-2010, 11:47 PM
#73
كيفكم ياحلواات
انا اليوم تمام والحمد لله

الافطار كوب نسكافيه + تفاحة


الغداء : تونة + سلطة + قطعة توست

العشاء : قطعة كيكة + كوب لبن

شربت كوبين شاى ريجيم

كيفك يا هيام معلش حبيبتى كملى على خير بس انا هاغير النظام الاسبوع ده علشان مازهقش بسرعة

كيفك يلام خلود ياقمر تمام كملى على خير ربنا معاكى
الصورة الرمزية RODY_RODY
RODY_RODY
وردة ذهبية
قديم 06-27-2010, 01:04 AM
#74
نسيت اقولكم انى مشيت حوالى نصف ساعة
وعملت تمارين متنوعة لمدة ثلث ساعة

ووزنت اليوم .............................












كاااااااااااااام حذروا












اخيرا والحمد لله 91,800 كجم



عقبالكم ياحبيباتى
الصورة الرمزية هيام ليبيا
هيام ليبيا
وردة محترفة
قديم 06-27-2010, 10:37 AM
#75
أوكي يابنات من بداية الاسبوع الجاي راح أنزل نظام الدكتور يلي مشيت عليه من أول رجيم لأخر رجيم إستنوني من بداية الاسبوع الجاي ماشي
الصورة الرمزية أم خلود
أم خلود
وردة محترفة
قديم 06-28-2010, 05:02 AM
#76
ماشي ياهيام هنستناكي

ونايابنات الحمد لله ماشيه عال العال مم اشويت تمارين ومشي تقريبا نص ساعه

والف الف الف الف مبروك عزيزتي رودي على نقصان وزنك وعقبال ما توصلى للثمانين

بس ما التى لي كم كان وزنك في الاول
وعقبالى لمن اوزن

وهذي هديه تشجيعيه لانك انقصتي


وعقبال الجميع
الصورة الرمزية هيام ليبيا
هيام ليبيا
وردة محترفة
قديم 06-28-2010, 11:06 AM
#77
هاي بنات شن أخباركم وأخبار الرجيم معاكم إن شاء الله تكونوا بخير نحنا بنهاية شهر وبداية شهر جديد يلا شدوا الحيل وأني مصممة إني أنزل وزني الباقي بشهر 7 شهر التحدي يلا يابنات مين تتحداني من بداية الشهر الجاي ونتبع نفس الرجيم ومالخبط أبد يلا يابنات مين رودي تتحديني ولاشني أخبارك
الصورة الرمزية RODY_RODY
RODY_RODY
وردة ذهبية
قديم 06-28-2010, 01:16 PM
#78
كيفكم ياحلوات


شكرا ليكى كتير ياام خلود وعلى تشجيعك ياقمر عقبالك
بصى انا كنت من شهر تفريبا 93 ومشيت مع جروب حوالى اسبوعين وبقيت 92 بس خبصت تانى
ووزنت يوم ما اشتركت معكم كنت 93 والحمد لله بقيت 91,800 بس يارب اكمل على خير

ازيك يا هيام ياقمر عاملة ايه ان شا الله تكونى بخير
يلريت بجد نتحدى بعض بدون تخبيص علشان انا نفسى الشهر ده اوصل ا85 كيلو على الاقل ويارب نقدر نحقق احلامنا
بس ياريت تكون الانظمة مختلفة ومتنوعة علشان انا بمل بسرعة وكمان تكون موجودة بدرى وياريت كمان كل اسبوع او 10 ايام يكون فى يوم فرى علشان نقدر نكمل
ولا انتوا اي رليكم يابنات ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


العلامات المرجعية

معاً من وزن 95 إلى وزن 60 إن شاء الله


« مين تتبع معاي رجيم العقل.. محذوف؟! يوميات سباق العيييد miss fitness لكل المجموعات »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
معاً نصحح لغتنا 1 مامي نور الموضوعات اللامنقولة فى التربية والتعليم 45 11-17-2011 10:58 PM
سجود معاذ رصي الله عنه للنبي صلى الله عليه وسلم مديرة اعمال زوجي أرشيف رجيم 1 11-29-2010 10:46 PM
نبذه الصحابي الجليل معاذ بن جبل رضي الله عنه * أم أحمد * بهم نقتدى 5 07-04-2010 02:10 PM
معاً لمحاربة السمنة*** thekra123 الحمية و الرشاقة و الرجيم 4 06-05-2009 02:37 PM
معاً حتى لاينتحر العفاف didi21 منتدى بنوتات 11 05-24-2009 04:28 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 09:05 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل