معاً من وزن 95 إلى وزن 60 إن شاء الله

عندك حق يارودي خلاص راح أنزل الرجيم بدري بكرة 29/6 راح أنزله عشان نبدأ فيه من يوم 1/7 وراح نمشي به لمدة 10 أيام وبعدين نأخذ راحة يوم وبعدين نغير الرجيم عشان مانمل وراح نتحدى بعض وصدقيني راح ننزل بالوزن وراح تشوفي

هله هيام اني اسفه لان اتاخرت لان امي كانت مريضه وسافرت بس ناويه اشارك وياكم من بكره ارجو ان تسامحوني

صباح الخير يابنات وينكم ليش مفيش جواب انتو ساعه كم تدخلو من البارحه منتظره جوابك هيام

يلا حبيبتي كتكوتة يشرفنا مشاركتك معانا وإن شاء الله ألف سلامة على والدتك وماتشوف شر وبالنسبة ليا أني موجودة كل يوم ماعدا يوم الجمعة من الصبح لحد الظهر

اشكرج حبيبتي وبالنسبه للرجيم الجديد انتظره من البارحه شوكد تنزلي وشكد ينزل لان اني وزني 86وطولي 161 وكان 93وصارلي شهرين اسوي رجيم بس اريد يصير65واريد واحديشجعني ويعطيني نصائح

كيفكم يا حبيباتى
انا اسفة اتاخرت عليكم بس كنت تعبانة شوية بدور برد لذيذ بس الحمد لله

واهلا بيكى يا احلى كتكوتة تنورينا ياقمر وهنبدا مع بعض ان شاء الله والف سلا مة على ست الحبايب ويارب تكون فى اكمل صحة وعافية يارب

كيفك ياهيام انتى وام خلود ايه اخباركم
ننتظر الريجيم بحماس جامد جداااااااااا

على فكرة ياهيام انا اول ما بدات ريجيم كان وزنى 95 وشوية وعملت حوالى 4 او 5 ايام بس ونزل وزنى 2 كيلو
والنظام اصلا مدته 10 ايام بصراحة انا ماتعبت عليه ولا حسيت بجوع او بدوخة لو عايزة ممكن اقولك عليه وانا جايبه من على نفس المنتدى

انتظرك ياقمر