مجتمع رجيمأرشيف رجيم

أسبوع واحد ..~

goooooooooooooooooooooooooooooooooooooo

اختي شحيماتـ ولحيماتـ

الله يقووووويج وانتي قدهـــأأأأ وان شالله بتنزلين وتكونين متأأنقه بالعرس


يلااا لااتخربيين علشان تحققين هدفج
وي وي اخر يوم السبت خربتوه اكلت ام اند امز .. لكن اكلت فواكه كثيييييييييير عنب جح .... وبس ماسويت سبورت ]


بس تودااااي الامر قووود ...~


قمت الصباح كالعاده ... وبس شربت قهوه عربي ... صافي

وبعديها نمت الى العصريه .. وافطرت 2 رغيف خبز بر مع مسحة مربى وجبن سايل ...

وكاس نسكافيه بسكر فواكه وحليب قلبل الدسم ..


وبعدها اكلت عنب بحدود 10 حبات

وهلا أعم اشرب قهوه عربي ...

ولي بااك للبقيه .... وان شاء الله اسوي اليوم اسبورت



شو رياك ياشحيمات ولحيمات .. بيومياتي
ملح نجد

يسلمك ربي ..~
آوبس .. أم اند أمز ..~

حرام عليكي ...

خلاص أنا بعد خربتها , أخذت من باسكن روبنز <~ إعترفت خخخخ ...

بس و الله ما كثرت شوي بس <~ ترقع لعمرها ...

يومياتي
**

الفطور : كوب نسكافيه ..

الغداء : قهوه عربي مع رطب + باسكن ...


العشاء : مرقوق مع لبن ..
الرياضة **

ساعة مشي ...~
هـآي ..

يومي ..

الفطور : 3 قطع بسكويت القمح مع قهوه عربي ..
الأولى ... 2  3  4  5 6  7  8  9  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
أسبوع , رجيم , واحد