مجتمع رجيمأرشيف رجيم

أسبوع واحد ..~

فكره حلوه ...

الغداء :- لفايف خضار

العشاء :- زبادي

بآي
نصيحه لج لاتتحطمين لاتقيسين وزنج كل شوي اكيد مابتحسين بفرق لاخربان الميزان ولاشي بس انتي خفي عليه لاتروحين وتردين عليه

المهم لاااتحطمييييييييييييييييييييييييين وااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااصلييييييي ييييييييييييي

مووووووووووووووووووووووووووووووووفقه
ملح نجد فديتك والله ...

و الله جد المسكين كل شوي ناطه فوووقه
.:. صباح النور .:.

فطوري :- شاي + بريد بر مع جبنة و خضروات
الغداء :- سلطة مع جبن ..

العشاء:- معكرونه ..
كوب ماء كبير ... ~

تصبحوا على خير ...~
الأولى ... 4  5  6  7  8 9  10  11  12  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
أسبوع , رجيم , واحد