رجيم التمر واللبن من يشاااركني << انقاص 1 كيلو في اليوم

عندك حق البنات اختفو !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
يا تري عشان رمضان الوقت في ضيق والعزايم كتيير ولا عشان الارادة ضعفت وتركو الرجيم فمش عارفين يورونا ووجههم؟؟؟؟
عموما انا معاكي بس قوليلي انت خسيتي حاجة في رمضان؟
بصراحة انا مش خسيت حاجة في رمضان بس محافظة علي اللي خسيته قبل رمضان لاني مش عاملة كنترول قوي علي الاكل يعني ساعات بلغبط بس محافظة علي ساعة مشي في اليوم وساعات اكتر حسب ما اقدر
وان شاء الله اخر اسبوع في رمضان هارجع لرجيم البلح وان شاء الله اخس شوية