رجيم التمر واللبن من يشاااركني << انقاص 1 كيلو في اليوم

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : أخفي غلآكـ
-
بقوم ألحين أمشي ع الالة لمدة ساعة


ولي عودة ...
كتبت : إيقـــاع المطـــر
-
صبايا كيف تسووا المشي قبل الافطار ماتحسواا بعطش
أبشركم انا الحين ناقصه 6 كيلوا أدعوا لي إن الله يوفقني ويتمم لي على خير
انا حاليا امشي بعد صلاة التراويح ع طول وبالنسبه لأكلي فقط فطور وسحور بس وجبتين الفطور عبارة عن سلطه عادية او تبوله وعصير برتقال طازج طبعا بالبداية حبة تمر وفنجال قهوة عشان أقر راسي خخخخ
والسحور زبادي او حليب خالي الدسم مغ رغيف بر وجبنه وأشرب مويه كثير ودعواتي لكم كلكم ان الله ييسرلكم ويتمم لكم وانتم بصحه وعافيه
كتبت : أخفي غلآكـ
-
بصراحة تعبت ما مشيت الا 10 دقايق وحسيت بدوخة لاني صايمة وحيل جوعانة ومصدعه من اول ما صحيت

بخلي المشي متأخر والله هلكت :( الله يصبرني قولوا آآآآمين

<< شكلي برجع امشي مدري ليش مصرة الا امشي بس بمشي نص ساعة ادعوووووا لي
كتبت : أخفي غلآكـ
-
الحمدلله مشيت نص سااااعة << فرحاااااااااااانة لأني كنت مصممة وسويت اللي برأسي

الحمدلله

لي عوووودة
كتبت : أخفي غلآكـ
-
شربت علبة مااااي والحين بأكل لي تمرة وبشرب كاس لبن


بررررب
كتبت : أخفي غلآكـ
-
ما أحس أن فيه حمآآآآس

بالتوفيق لكم كلكم,,

بآي
الصفحات الأولى ... 35  36  37  38  39 40  41  42  43  ... الأخيرة

التالي

بدك بياض مجاني ومن أول مرة؟؟ ادخلي بسرعة..!!

السابق

واااو اجمل من الاميره ديانا

كلمات ذات علاقة
<< , التمر , اليوم , انقاص , يشاااركني , رجيم , واللبن , كيلو

المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

الخصوصية وشروط الاستخدام حقوق النشر والتأليف الاتصال بنا

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0