أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

رجيم التمر واللبن من يشاااركني << انقاص 1 كيلو في اليوم

موضوع مغلق
الصورة الرمزية نورا العنزى
نورا العنزى
وردة محترفة
قديم 08-23-2010, 02:09 AM
#235
انا عملت رجيم تخفيف من اول رمضان ونقصت 2كيلو ونص بس هموت وانزل 10 كيلو فبديت من النهاردة رجيم التمر واللبن ادعولى واقبلونى معاكم
الصورة الرمزية روز الرافدين
روز الرافدين
:: وردة ماسية ::
قديم 08-23-2010, 03:59 PM
#236
صبايا كيف تسووا المشي قبل الافطار ماتحسواا بعطش
أبشركم انا الحين ناقصه 6 كيلوا أدعوا لي إن الله يوفقني ويتمم لي على خير
انا حاليا امشي بعد صلاة التراويح ع طول وبالنسبه لأكلي فقط فطور وسحور بس وجبتين الفطور عبارة عن سلطه عادية او تبوله وعصير برتقال طازج طبعا بالبداية حبة تمر وفنجال قهوة عشان أقر راسي خخخخ
والسحور زبادي او حليب خالي الدسم مغ رغيف بر وجبنه وأشرب مويه كثير ودعواتي لكم كلكم ان الله ييسرلكم ويتمم لكم وانتم بصحه وعافيه
مبروك حبيبتي الف مبرووووووووووووووووووووووك نزولك الوزن والى الاماااااااام
الصورة الرمزية روز الرافدين
روز الرافدين
:: وردة ماسية ::
قديم 08-23-2010, 04:01 PM
#237
انا عملت رجيم تخفيف من اول رمضان ونقصت 2كيلو ونص بس هموت وانزل 10 كيلو فبديت من النهاردة رجيم التمر واللبن ادعولى واقبلونى معاكم
مبروك حبيبتي خسارتك للوزن بس صدقيني بدون رياضه مافي فائده
الصورة الرمزية روز الرافدين
روز الرافدين
:: وردة ماسية ::
قديم 08-23-2010, 04:06 PM
#238
مراحب بنات كيف الصحه ان شاء الله كلكم بخير انا اول البارحه شفت برنامج the biggest loserوكان الفريق الاسود نازل قليل وواحد فيهم ربح 3 باوند من الوزن المهم

طلع الخطأ لا في التمارين ولا اشي انا كنت متوقعه انهم اكلو زيااااااااااده بس المفاجئه انهم
كانو ياكلوووون قلييييييييييييييييييل500 سعره حراريه فقط لاغير وهذا اللي خلاهم مايفقدون وزن ................وقالتلهم المدربه انهم لازم ميخافون من الاكل بس لازم ياكلون اكل صحي,1600 سعره ,وطبعا يكثفون نشاطهم الرياضي...........ودمتم سالمين
الصورة الرمزية روز الرافدين
روز الرافدين
:: وردة ماسية ::
قديم 08-23-2010, 04:14 PM
#239
اليوم حتكون وجياتي باذن الله كلاتي
الفطور:-ا كوب ماء كبير ,تمر بلهيل وزبادي اكتيفيا بلنعناع اول مره اجربه طبعا
بعد الفطور رح اشتغل بلبيت
بعد 3 ساعات رح اكل بطيخ احمر
ساعه 12 رح اشرب عصير عنب

السحور:رح ايكون كورن فلكس+حليب قليل الدسم

الصورة الرمزية روز الرافدين
روز الرافدين
:: وردة ماسية ::
قديم 08-24-2010, 05:14 PM
#240
هلاو بنات مساؤؤ اليوم فطوري حيكون تمر بلجوز والهيل +زبادي اكتيفيا
بعد 3 ساعات رح اكل فاكهه وامشي نصف ساعه
وساعه 12 رح اشرب عصير

ساعه 2رح اتسحر جبن لايت ونصف صمونه

العلامات المرجعية

رجيم التمر واللبن من يشاااركني << انقاص 1 كيلو في اليوم


« واااو اجمل من الاميره ديانا بدك بياض مجاني ومن أول مرة؟؟ ادخلي بسرعة..!! »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم التمر واللبن ونتائجة المذهلة 5 كيلو في الاسبوع لمن تريد نتائج سريعا ... انا اول مجربة إسلاموو أنظمة و برامج الرجيم 27 12-07-2013 11:23 PM
رجيم التمر واللبن كل يوم كيلو في 10 ايام 8 كيلوو!!! dan.don_2008 أرشيف رجيم 54 04-11-2012 06:03 PM
رجيم التمر واللبن متنت بعد ماتزوجت أنظمة و برامج الرجيم 5 10-31-2011 05:46 AM
رجيم التمر واللبن شماااااء أرشيف رجيم 61 04-04-2011 05:23 PM
يلا نبدأ رجيم التمر واللبن اوحليب قليل الدسم 4 كيلو بالاسبووووع ماراح تندمي لمعة جليد الحمية و الرشاقة و الرجيم 3 05-29-2010 07:18 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 11:34 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل