أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..}

موضوع مغلق
الصورة الرمزية لبيه
لبيه
وردة ذهبية
قديم 07-25-2010, 08:38 PM
#25
الإسم:
لبيه
الطول:


157

الوزن قبل المشاركة:
80

الوزن بعد اسبوع ( 78):


نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف الاكل والامتناع عن الحلويات والدهون
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
المشي

هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
شاي اخضر بعض الاحيان مو كثير
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا

أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟

اممم كان اسبوع حلو لاني نزلت 3 كيلو الحمدلله

بالتوفيق للجميع يارب
الصورة الرمزية لبيه
لبيه
وردة ذهبية
قديم 07-25-2010, 08:41 PM
#26
فطرت اليوم شريحتين خبز توست بر مع لبنه قليله الدسم ولبن زبادي خالي الدسم ومشيت ع السير 10 دقايق بس رح اكمل الين تصير نص ساعه

غداء محذوف بس رح اتعشى اكتب عشاي بالليل وانتو وشش سويتو ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
بنات من رح تنافسني ؟
وويين هيفا ؟
الصورة الرمزية براءة الطفوله
براءة الطفوله
وردة محترفة
قديم 07-25-2010, 09:15 PM
#27
لبيـه انا رآح انآفسسك بالتميز هالأسبوووع !!

تحمسسي معي ^^
اممم مشيت 40 دقيقه ونطيت بالحبل 860 مره هع هع
ووو حسيت بجوع كلت خياره , ومآتوقع اتعشى اذا جعت بآكل خياره ثآنيــه
^^
الصورة الرمزية shgnoopa
shgnoopa
وردة جديدة
قديم 07-25-2010, 09:19 PM
#28
هلاا بنآت الحمآس قآيم أشوف ........... بس الليوم مآ رآح أكتب يومـي لأنه يفششل .,.

بس من بكرآأ رآح أتبع رجيـم التممـر .,. رآح استبدل التممـر بالرطـب معنـي مآ أحبه خخ خخ .,.

بتوفيــــــق بنآآآآآآآآآآآآت ...........
الصورة الرمزية براءة الطفوله
براءة الطفوله
وردة محترفة
قديم 07-25-2010, 09:29 PM
#29
هلاا بنآت الحمآس قآيم أشوف ........... بس الليوم مآ رآح أكتب يومـي لأنه يفششل .,.

بس من بكرآأ رآح أتبع رجيـم التممـر .,. رآح استبدل التممـر بالرطـب معنـي مآ أحبه خخ خخ .,.

بتوفيــــــق بنآآآآآآآآآآآآت ...........

بالتوفيــق شدي حيلك , والمهم تسوين ريآضه !!

الصورة الرمزية ألم الطفولة
ألم الطفولة
وردة محترفة
قديم 07-25-2010, 09:44 PM
#30
هلاا بنآت الحمآس قآيم أشوف ........... بس الليوم مآ رآح أكتب يومـي لأنه يفششل .,.

بس من بكرآأ رآح أتبع رجيـم التممـر .,. رآح استبدل التممـر بالرطـب معنـي مآ أحبه خخ خخ .,.

بتوفيــــــق بنآآآآآآآآآآآآت ...........
يـآهلآ قلبو..
هـآ هـآ بدينـآ ..> تهدد..
قلبو إذا خبصتي .. سوي ريـآضة نط الحبل أو النط العـآدي 100 مرّة
و ترآ عليك ملزووم ربع ساعة ريـآضة فاستغليها عدل يا بعد تسبدي
ويالله أنتظرك بكرآ هالله هالله
في اليوميـآت اللي تبيض الوجه
يـلآ سـلآمو

العلامات المرجعية

قروب الطالبـات إلى الوزن المثالي {قروب الطالبات} {الجزء الثاني..}


« الله يخليكم شوفوا لي حل بعد العيد رشيقه »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
قروب لانقاص الوزن طيلة شهر رمضان شهر المغفره بنت الساهري أرشيف رجيم 358 08-22-2012 11:23 PM
قروب السعرات الحراريه أنشط قروب حياكم معانا um azoz أرشيف رجيم 1061 02-29-2012 12:56 PM
تمارين لحرق الكرش أهداء مني لأحلى قروب ((قروب يومياتي)) ولأحلى عضوات بالمنتدى عقد الورد الحمية و الرشاقة و الرجيم 20 11-15-2010 07:22 AM
((( قروب قمر للرشاقه الجزء الأول ))) قمرتوب أرشيف رجيم 86 12-21-2009 10:09 PM
تجمع قروب اللي أوزانهم ((بالخمسين))فقط ...>>> الجزء الأول همس الأثير أرشيف رجيم 642 09-18-2009 12:51 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 11:36 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل