يوميات رجيم رمضان المبارك .. للجديات..

اهلين بلمشتركات الجدد ....الجوري 15....ورده .....عقد الياسمين وخواتها ,,,,وسجده عبد .....

خلينا نكون قروب ماراح ولا جى ......ماحصلشي ,,,,على قولت اخوننا المصرين .....

انشاء الله نقدر نتخطى الصعاب ...................وننحف يارب ..........

بس شعارنا لاللمعجنات ,,,والمقالي .............خلينا على التمر والشوربه .............مارح نموت من الجوع قسم بالله ....اذا جا العيد ..بدل ما يقولو كل عام وانتي بخير ....

يقولو وش الحلاوه ....ناحفه وصايره زي القمر ,,,,ولى وش رايكم ....يالله يابنات ابي ردود تشجع الواحد ....همتكم يا بنات ...go >>>>>go>>>>>go>>>>

سلام اختي شمعه الامل
انا مستعدة ابدا معاكي ان شاء الله
انا رمضان الاول شاركت مع بنات وكنا ندعم بعض ونتحجى بعض كل اسبوع من تنقص اكثر
والحمد الله نقصت 5 كيلو وكانت هذة بدايتى
ومن يومها للان نقصت 15 كيلو تقريبا بس مؤخرا يعنى من 6 اشهر ما شديت على نفسي
وحابه ارجع اشتغل على نفسي ومتحمسه اشارك معاكي ان شاء الله

عجبنى رجيمك انا كنت اعمله رمضان الاول بس بدون دجاج و رز

اهم شي نشجع بعضاتنا لان هدفنا واحد وانا شايفه ان اوزاننا متقاربه لذالك بيكون التحدي متوازن

شكرا


الوزن الحالي 76
الهدف النهائى 55
الفارق 21