يوميات رجيم رمضان المبارك .. للجديات..

هلا فيكم يااابنات

والله انا الحين متحمسه مرررره الحمد لله وانتظر رمضان يجي على خير وابداء رجمي بأذن الله

الحين انا اوسي تخفيف مع رياضه تقريبا ربع ساعه مشي على السير ومع تمارين ثانيه صعود ونزول الدرج

همتتتتتتتتتتتتتتتكم يابنات نبي نصير رشيقات