مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يوميات رجيم رمضان المبارك .. للجديات..

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الدبدوبه امجاااد:
،
،
آهلللللللللللللن فيك رمآد الليل , ششمعه الامل ~

اييييييييييه بآقي اربع ايـــــــآم ونبدأ الرجيييييييييييم ...





بنآت وش رآيكم , نسسوي مع الرجيم ريآضه آو بس مششي .؟؟
,

وغير كذآ .. آي وحده تنزل الرجييييم اللي تبي تمشي عليه .. ؟؟


انآ عجبني رجيم القآئده الموجود في بدآيه الموضوع .."


حبيبآتي .." كل وحده تـرد وتقول وش رآح تسسوي .. ! ! .



نبي حمآآآآآآآآآس



اهلين مجوووده ....انا عن نفسي راح اسوي تمارين شد البطن والفخوذ ......والمشي بسير الكهربائي ...الله يعيني ...وانشاء الله ماراح اكل معجنات ولا حلويات ....واشرب يوميا شاهي اخضر مع زنجبيل وكمون....
بنات والله انتو شجعتونى وحمستونى قوى وقررت ابتدى رجيم من النهارده
وانشاء الله قبل رمضان انزل 2 كيلو
يابنات ادعولى اوصل ل55 كيلو فى العيد
وياريت كل واحده تقول على النظام بتاعها علشان كله يستفاد
هلا ريم ..

ان شاء الله توصلى للوزن المطلوب ... وكل البنات وانا بسرحة تشجعت معاكم...}~
السلاااااااااااااااااااااام عليكم
رجعتلكم يا بنات ما شاء الله شو هالحماس شجعتوني..
نا كنت مسافره ومبارح رجعت وخبصت كتييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييير بالاكل ويمكن زدت كيلو بكره ان شاء الله بوزن
يلا قرب رمضان وان شاء الله مع بعض منحارب السمنه والدهنيات الي بجسمنا
بالنسبه للرياضه انا رح اعمل تمارين شد للبطن وان شاء الله بنتي تخليني امشي كمان
شدو الهمه يا بنات قرب رمضان
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رماد اليل:
الحريم اذا صارت ارادتهن قويه .....تسوي الهوايل .....شعارنا برمضان لا للمعجنات والمقليات .....
هههههههه حلوه يلا اختي رماد الليل انا معك لا للمعجنات والمقليات
انا نظامي برمضان تخفيف اكل يعني رح اكل كل شي بس بكميه قليله
وطبعا رح ابعد عن الحلويات بس رح اسمح لنفسي بقطعه وحده كل 3 ايام
وان شاء الله اوصل للوزن المثالي


كيفكم ياغالياتي
حمستوني مرره راح ابدأ باذن الله من بكرة مشي ساعة انا وخواتي
وراح نخفف ولمن يجي رمضان نبدا صح باذن الله

اسأل الله ان يعطينا زي مانتمني في الصيام والقيام والرجيم كمان


وربي يوفقكم جميعا
الأولى ... 4  5  6  7  8 9  10  11  12  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
للجديات , المبارك , يوميات , رمضان , رجيم